飯后腹脹是什么原因引起的（飯后腹脹是什么原因）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，飯后腹脹是什么原因引起的，飯后腹脹是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、腹脹多是因?yàn)橄涣?，與胃的消化功能出現(xiàn)問(wèn)題有關(guān)。

2、一般是飲食不規(guī)律、飲食習(xí)慣不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的。

3、飲食方面，注意多吃水果蔬菜，吃溫?zé)嵋紫氖澄铮绺鞣N熱湯、魚(yú)、蝦、蛋、豆制品等。

4、忌辛辣、刺激性、油膩、生冷食物，三餐定時(shí)，避免暴飲暴食。

5、如果脹氣嚴(yán)重，可以考慮服用復(fù)合維生素B、多潘立酮、益生菌、健胃消食片、大西。

6、平時(shí)也可以增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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