導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來月經(jīng)有哪些水果可以吃,來月經(jīng)可以吃的水果有什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、經(jīng)
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,來月經(jīng)有哪些水果可以吃,來月經(jīng)可以吃的水果有什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 經(jīng)期可以吃一些溫?zé)岬乃?,如蘋果、木瓜、獼猴桃、榴蓮等。因為榴蓮是熱性水果,對于痛經(jīng)患者來說,經(jīng)期吃榴蓮可以緩解痛經(jīng)。
2、 經(jīng)期的飲食要特別注意。不宜吃生冷、辛辣、刺激性食物,尤其是生冷食物,會影響血液循環(huán)速度,導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢,加重痛經(jīng)癥狀。經(jīng)期也要注意個人衛(wèi)生護理。每天用溫水清洗生殖器。同時要換衛(wèi)生巾。你不能穿緊身內(nèi)衣。你應(yīng)該穿寬松的,棉質(zhì)的,透氣的內(nèi)衣,女性穿比較好。不僅是經(jīng)期,平時也要穿寬松、棉質(zhì)、透氣的內(nèi)衣。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!