月經(jīng)期月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎（月經(jīng)期間能喝酸奶嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎，月經(jīng)期間能喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、女性經(jīng)期可以喝酸奶，因?yàn)樗崮虪I(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和能量。

2、經(jīng)期喝酸奶可以起到開(kāi)胃的作用，所以經(jīng)期可以喝酸奶，但是要喝常溫的酸奶，不能喝放在冰箱里的酸奶，因?yàn)榉旁诒淅锏乃崮烫珱?，容易影響女性的月?jīng)，會(huì)造成月經(jīng)量減少甚至經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)。

3、女性經(jīng)期要注意禁食生冷、辛辣刺激性食物，注意保暖。

4、經(jīng)期可以吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。

5、而且可以喝豆?jié){。

6、經(jīng)期也可以喝紅糖水，促進(jìn)經(jīng)血的及時(shí)排出，可以緩解女性經(jīng)期的不適。

7、女性在經(jīng)期也應(yīng)該吃時(shí)令水果和蔬菜。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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