導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,一個玉米的熱量大概是多少,一個玉米的熱量是多少很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、一顆
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,一個玉米的熱量大概是多少,一個玉米的熱量是多少很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、一顆玉米重約100克,含熱量約100卡。
2、是低熱量的粗糧。
3、它含有豐富的膳食纖維,以及大量的蛋白質和脂肪等營養(yǎng)價值。
4、適量吃一些玉米,可以有效吸收豐富的維生素C,有一定的抗氧化作用。
5、里面的粗纖維可以促進腸道蠕動,有助于減肥。
6、其中的亞油酸含量也比較高,能在一定程度上增強體內(nèi)消化液的分泌,促進食欲。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽:
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權請聯(lián)系刪除!