導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上可以吃香蕉嗎?會不會發(fā)胖，晚上可以吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、香蕉含
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上可以吃香蕉嗎?會不會發(fā)胖，晚上可以吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、香蕉含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，緩解便秘。
2、所以晚上可以吃香蕉，因為它的飽腹感很強，特別適合減肥胖的人。
3、香蕉含有鉀離子，能降低血壓，修復血管損傷，因此高血壓、心臟病患者可以食用。
4、所以晚上可以吃點香蕉，但不要太多。
5、脾胃虛弱、大便粘稠、腹瀉、咳嗽、痰多的人晚上不宜吃香蕉。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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