導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，運動后多長時間可以洗澡洗頭發(fā)，運動后多長時間可以洗澡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，運動后多長時間可以洗澡洗頭發(fā)，運動后多長時間可以洗澡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、運動半小時后最好洗個澡。
2、剛運動完，渾身是汗。
3、此時，汗孔全部打開，毛細(xì)血管也處于擴(kuò)張狀態(tài)。
4、這個時候洗澡容易感冒，濕氣也能溜進(jìn)來，會影響汗液的正常排出，導(dǎo)致體內(nèi)的一些毒素不能隨汗液排出。
5、運動后最好休息半小時。
6、此時汗水基本消失，體力也基本恢復(fù)。
7、此時不會因為澡堂里悶熱，身體虛弱而出現(xiàn)胸悶、氣短，甚至?xí)灥沟劝Y狀。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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