導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，12歲女孩皮膚黃怎么變白，皮膚黃怎么變白很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、黃皮可以經(jīng)常
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，12歲女孩皮膚黃怎么變白，皮膚黃怎么變白很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、黃皮可以經(jīng)常大量喝水，水約占人體的65%。
2、多喝水可以滋潤(rùn)。
3、盡可能多吃蔬菜和水果，既補(bǔ)充維生素，又補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4、洗澡時(shí)盡量不要用肥皂和太熱的水擦洗，這樣會(huì)使皮膚干燥脫水。
5、常吃滋陰潤(rùn)肺的物質(zhì)，如蜂蜜、芝麻等。
6、盡量少吃刺激性食物，合理安排作息時(shí)間，保持樂(lè)觀的心情。
7、堅(jiān)持防曬，每個(gè)季節(jié)都要注意防曬，出門(mén)一定要涂防曬霜和隔離護(hù)膚品，或者帶把傘，對(duì)皮膚有好處。
8、還有一個(gè)就是皮膚干燥的時(shí)候可以涂抹身體乳，讓皮膚更好的吸收水分和營(yíng)養(yǎng)，也可以美白皮膚。
9、做青椒，黃瓜，1/4苦瓜，芹菜，蘋(píng)果等。
10、成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣蔬菜汁里有足夠的維生素C，對(duì)美白也有非常好的效果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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