如何增加胃動(dòng)力和腸動(dòng)力（如何增加胃動(dòng)力）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何增加胃動(dòng)力和腸動(dòng)力，如何增加胃動(dòng)力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、增加胃腸動(dòng)力的方法主要包括三類。

2、1.飲食方面，適當(dāng)增加水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物。

3、因?yàn)樯攀忱w維不被吸收，它可以吸收大量的食物殘?jiān)?、水分等?/p>

4、在胃腸道中，導(dǎo)致糞球變大，刺激胃腸壁，加速腸道蠕動(dòng)。

5、另外，適當(dāng)增加水的攝入量，可以保持胃腸道的濕潤和通暢，有利于排便。

6、2.在運(yùn)動(dòng)方面，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、羽毛球等。

7、可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)后一定要記得及時(shí)補(bǔ)充水分。

8、3.用藥方面，可以使用一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，如莫沙必利、多潘立酮(多潘立酮)。

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