薏米粥可以減肥嗎?（減肥用薏米粥可以嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，薏米粥可以減肥嗎?，減肥用薏米粥可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、能否用薏米粥減肥，要看情況。

2、對于脾虛濕盛的肥胖，薏米粥可以幫助你減肥。

3、薏苡仁的主要功能是利尿、祛濕、健脾、清熱排膿。

4、對于脾虛濕盛引起的水潴留，伴有脾虛、厭食、便溏或輕度水腫癥狀的肥胖或超重患者，長期服用薏米粥可以達到減肥的目的。

5、但對于這類人來說，如果屬于脾胃虛寒導致的水濕凝滯，薏仁畢竟有清熱排膿的作用，偏寒不能長期使用。

6、長期使用會加重脾胃虛寒，所以可以加入芡實等干燥偏溫的食材。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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