導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含碘的食物排名，含碘的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、碘是人體必需的微量元素之
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含碘的食物排名，含碘的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、碘是人體必需的微量元素之一。
2、碘的作用包括：1。
3、維持能量代謝；2.促進(jìn)身體發(fā)育；3.促進(jìn)大腦發(fā)育。
4、在日常生活中，要注意碘的適當(dāng)攝入。
5、如果碘含量過高，會(huì)引起甲亢等疾病。
6、含碘的食物包括：海帶、紫菜、白菜、菠菜、芹菜、青椒、蝦皮、龍蝦、魚、蛤蜊干、扇貝、貽貝、海參、海蜇、柿子、梨、蘋果、香蕉、葡萄、橙子、菠蘿等。
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