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大家好，linda來為大家解答以上的問題。腰肌勞損的康復(fù)方法腰肌勞損恢復(fù)腰痛寧膠囊，腰肌勞損的康復(fù)方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腰肌勞損主要是由于長時間以一種姿勢坐著、彎腰或重復(fù)重體力勞動，容易導(dǎo)致腰部肌肉纖維慢性損傷，充血水腫，無菌性炎癥。
2、首先要積極注意休息，睡硬板床，糾正身體姿勢，避免長時間的姿勢，定時改變姿勢，適當(dāng)鍛煉背部和腰部的肌肉功能，三點支撐法，五點支撐法，飛燕，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉。
3、鹽酸乙哌立松是一種解除肌肉痙攣的藥物，可用于針灸、推拿、按摩。
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