導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。氣血虛怎么調(diào)理食補(bǔ)，氣血虛怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、氣血兩虛的人平時
大家好，linda來為大家解答以上的問題。氣血虛怎么調(diào)理食補(bǔ)，氣血虛怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、氣血兩虛的人平時容易疲勞，稍微運(yùn)動一下就累了。
2、面色白或黃，免疫力低下。
3、這主要是身體問題。
4、氣血兩虛的人，平時應(yīng)避免劇烈活動，可適當(dāng)活動。
5、平時要多吃一些能健脾的食物。
6、回來的時候用山藥黃芪燉雞是個不錯的選擇。
7、還可以艾灸足三里、關(guān)元、氣海這些滋補(bǔ)穴位，以提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)細(xì)微飲食的消化吸收。
8、多曬太陽，尤其是督脈的后部，是達(dá)到人體陽氣所必須的，也會促進(jìn)氣血的化生。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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