導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。一個月減肥十斤正常嗎，一個月減肥10斤正常嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一個月的
大家好，linda來為大家解答以上的問題。一個月減肥十斤正常嗎，一個月減肥10斤正常嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一個月的減肥時間對身體有害。
2、一般來說，一周瘦不了一公斤以上。
3、同時，在減肥的時候，一定要注意健康的方式。
4、可以控制飲食，多吃水果蔬菜，做健身運動，比如跑步，打球等等。
5、不建議使用一些減肥藥，因為有些藥物對身體有害。
6、而且一個月瘦八斤以上，會造成營養(yǎng)不良，抵抗力下降，容易生病。
7、所以減肥一定要循序漸進，不能一蹴而就。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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