2022年1月10日整理發(fā)布：近日，加州大學大衛(wèi)格芬醫(yī)學院學者進行的研究發(fā)現，吃葡萄有助于增加腸道微生物群落多樣性，并可降低血膽固醇水平。
在這項研究中，研究者共納入19位健康成人，均進食了4周的低多酚和纖維的特殊飲食，之后又每日進食了相同的添加了葡萄磨成粉的飲食(46 g，相當于兩份葡萄)。在上述兩個階段，研究者收集了參與者的糞便和血尿樣本。
結果發(fā)現，在食用葡萄粉4周后，所有參與者的腸道微生物群落多樣性有所增加。
而之前有研究顯示，腸道微生物群落多樣性的增加往往與較強的免疫系統相關。
此外值得注意的是，對血糖和血脂代謝有積極影響的Akkermansia 細菌的水平也增加了。
研究者還發(fā)現，參與者的總膽固醇水平還降低了6.1%，低密度脂蛋白膽固醇還降低了5.9%。
另外，還發(fā)現一些在膽固醇代謝中發(fā)揮作用的類固醇酸也下降了40.9%。
葡萄是個好水果，之前已有研究證實。
研究顯示，葡萄及蘋果均有助于促進血管健康，主要是因為含有抗氧化劑多酚。
多酚還被發(fā)現可以消炎，而炎癥是動脈粥樣硬化發(fā)生發(fā)展的重要因素。
歡迎購買《中國循環(huán)雜志》指南增刊和《GAP-CCBC精彩病例薈萃2018》!《中國循環(huán)雜志》指南?？垇碜試鴥雀飨嚓P領域的資深專家，對過去一年近 30 個重要指南進行了詳盡解讀，愿能為廣大心血管醫(yī)生帶來新知識、新理念、新思維。點擊查看內容
“阜外說心臟”入選 國家衛(wèi)生健康委品牌活動推薦名單
“阜外說心臟”，采用網絡直播的方式，向廣大心血管疾病患者提供科學、規(guī)范、靠譜的心血管疾病自我管理知識。 經國家心血管病中心推薦，衛(wèi)健委宣傳司評選，“阜外說心臟” 系列節(jié)目入選國家衛(wèi)生健康委品牌活動推薦名單。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！