吃什么水果降血壓（降壓的水果有哪些）

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1、高血壓是由于血液對(duì)血管壁產(chǎn)生壓力過(guò)高引起的疾病，發(fā)生原因與家族遺傳、膽固醇增高、動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)系。

2、平時(shí)攝入的水果中，沒(méi)有水果有直接的降壓作用，但通過(guò)水果的輔助身體調(diào)理，可達(dá)到對(duì)血壓的有效控制。

3、比如獼猴桃、橘子、蘋(píng)果，由于其本身含有大量的維生素C以及葡萄糖的成分，口服后能改善肝臟功能，加速肝臟對(duì)膽固醇、血脂的代謝，防止動(dòng)脈硬化控制高血壓發(fā)生。

4、另外香蕉、菠蘿等水果中，含有豐富的纖維蛋白、果膠等成分，口服后能夠潤(rùn)腸通便促進(jìn)血液循環(huán)，防止便秘引起的血壓增高。

5、西瓜、柿子等水果，也有軟化血管、降低血脂的作用，對(duì)高血壓的治療有一定輔助作用。

6、根據(jù)個(gè)人的消化功能，可適當(dāng)選擇以上水果。

7、如果有糖尿病，一定要避免含糖量較高的水果過(guò)多食用。

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