關(guān)于脊柱側(cè)彎如何治療?，脊柱側(cè)彎如何治療這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、脊柱側(cè)彎是青少年發(fā)育期比較常見(jiàn)的一種脊柱畸形，它是指脊柱向左或向右發(fā)生彎曲，超過(guò)正常的彎區(qū)。
2、初期表現(xiàn)為兩后不等高，腰凹不對(duì)稱(chēng)，此時(shí)進(jìn)行矯正效果較好。
3、其目的是通過(guò)矯正練習(xí)，加強(qiáng)肌力，恢復(fù)脊柱周?chē)×Φ钠胶狻?/p>
4、矯正練習(xí)中脊柱左側(cè)彎便向左側(cè)同練習(xí)，右側(cè)彎便向右側(cè)屈練習(xí)。
5、 ?。?）手拉肋木體側(cè)屈二側(cè)對(duì)肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側(cè)屈，練習(xí)3紐，每組30～50次。
6、要求抬頭、挺胸、收腹，上體不能前傾。
7、 ?。?）俯臥，兩臂彎曲體前撐地，將脊柱側(cè)彎一側(cè)的腿用力向上抬起，同時(shí)異側(cè)手臂伸直前舉，保持3～4秒，再還原。
8、練習(xí)3組，每繼10一15次。
9、 （3）兩腿開(kāi)立，側(cè)彎一側(cè)的手臂自然下垂，另一側(cè)手臂肩側(cè)屈抱頭，上體向側(cè)彎一側(cè)彎曲，手往不伸至最低，保持3秒，還原。
10、練習(xí)3組，每組10～15次。
11、或側(cè)彎一側(cè)手臂提一重物（如啞鈴、書(shū)包等）進(jìn)行練習(xí)。
12、 （4）向脊柱側(cè)彎方向側(cè)臥，兩臂屈臂撐地，外側(cè)腿用力向肩側(cè)方踢腿至最大限度，再還原，練習(xí)25～30次。
13、要求踢腿時(shí)身體要正，踢腿幅度要大。
14、 如果保守治療無(wú)效，側(cè)彎程度嚴(yán)重，可以手術(shù)治療。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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