導讀 關于脊柱側彎如何治療?，脊柱側彎如何治療這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、脊柱側
關于脊柱側彎如何治療?，脊柱側彎如何治療這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、脊柱側彎是青少年發(fā)育期比較常見的一種脊柱畸形，它是指脊柱向左或向右發(fā)生彎曲，超過正常的彎區(qū)。
2、初期表現(xiàn)為兩后不等高，腰凹不對稱，此時進行矯正效果較好。
3、其目的是通過矯正練習，加強肌力，恢復脊柱周圍肌力的平衡。
4、矯正練習中脊柱左側彎便向左側同練習，右側彎便向右側屈練習。
5、 ?。?）手拉肋木體側屈二側對肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側屈，練習3紐，每組30～50次。
6、要求抬頭、挺胸、收腹，上體不能前傾。
7、 ?。?）俯臥，兩臂彎曲體前撐地，將脊柱側彎一側的腿用力向上抬起，同時異側手臂伸直前舉，保持3～4秒，再還原。
8、練習3組，每繼10一15次。
9、 ?。?）兩腿開立，側彎一側的手臂自然下垂，另一側手臂肩側屈抱頭，上體向側彎一側彎曲，手往不伸至最低，保持3秒，還原。
10、練習3組，每組10～15次。
11、或側彎一側手臂提一重物（如啞鈴、書包等）進行練習。
12、 ?。?）向脊柱側彎方向側臥，兩臂屈臂撐地，外側腿用力向肩側方踢腿至最大限度，再還原，練習25～30次。
13、要求踢腿時身體要正，踢腿幅度要大。
14、 如果保守治療無效，側彎程度嚴重，可以手術治療。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！