關(guān)于桑葚的功效與作用補(bǔ)腎嗎,桑葚的功效與作用這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、桑葚(sāng shèn )為??坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí),桑葚又叫桑果、桑棗,農(nóng)人喜歡其成熟的鮮果食用,味甜汁多,是人們常食的水果之一。
2、成熟的桑葚質(zhì)油潤,酸甜適口,以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。
3、每年4~6月果實(shí)成熟時(shí)采收,洗凈,去雜質(zhì),曬干或略蒸后曬干食用。
4、具體成熟時(shí)間各地不一樣,南方早一點(diǎn),北方遲一點(diǎn)。
5、 桑葚的功效: 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目等功效,主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦!⒍Q心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結(jié)等癥。
6、桑椹入胃,能補(bǔ)充胃液的缺乏,促進(jìn)胃液的消化,入腸能促進(jìn)腸液分泌,增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),因而有補(bǔ)益強(qiáng)壯之功。
7、 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,桑椹果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素(A、BB2、C)、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。
8、桑樹特殊的生長環(huán)境決定了桑椹具有天然生長、無任何污染的特點(diǎn),被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“21世紀(jì)的最佳保健果品”。
9、 桑葚的作用: 桑椹有改善皮膚的血液供應(yīng),營養(yǎng)肌膚,使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用,并能延緩衰老。
10、桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
11、常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。
12、桑椹具有免疫促進(jìn)作用,可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節(jié)硬化,促進(jìn)新陳代謝。
13、它可以促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長,防止白細(xì)胞減少,并對(duì)治療糖尿病、貧血、高血壓、高脂血癥、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。
14、 早生白發(fā)不如多吃桑葚。
15、酸甜多汁的桑葚單吃可起到生津消渴作用,制成藥或膏劑常服,則能黑發(fā)明目,美容抗衰老。
16、 食法: 洗凈直接吃可生津止渴,若要達(dá)到滋補(bǔ)肝腎的功效,最好熬成桑葚膏每天服用。
17、做法如下:取鮮桑葚適量絞汁,小火熬至原汁一半時(shí)加適量蜜再熬成膏。
18、每日用溫開水送服2次,每次20毫升左右。
19、切記熬桑葚膏時(shí)不要用鐵制容器,以免破壞果體中的多種營養(yǎng),降低滋補(bǔ)功效。
20、 提醒: ? ? ? 糖尿病人少吃,脾虛腹瀉者少吃。
21、另外,處于生長發(fā)育期的兒童不宜多吃。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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