導讀 關于莜面是什么面粉，莜面是什么面這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！1、莜面（yóu m
關于莜面是什么面粉，莜面是什么面這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、莜面（yóu miàn）是莜麥磨成的面粉，在山西內蒙古地區(qū)也是莜麥面食品的統(tǒng)稱。
2、2、營養(yǎng)價值莜面的營養(yǎng)成份是其它面粉營養(yǎng)成份的七倍以上，可與精面粉媲美。
3、莜面中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養(yǎng)元素和藥物成份，可以治療和預防糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓等多種疾病。
4、同時莜面中含有一種特殊物質——亞油酸，它對于人體新陳代謝具有明顯的功效。
5、3、做法①莜面饸饹面做法：將莜面面粉用溫水和成面團，如果家里有壓面條的機器，將做好的面條上籠屜蒸熟，然后就可以沾自己喜歡的作料吃了。
6、做這個需要一定的技巧，揪一個小面疙瘩，然后放在鐵皮上（我常用刀面），用手掌一搓就成一個小面片了，揭起來，順勢在手指上一繞，就成一個卷兒了，把它立在籠屜上，做完一籠后就可以上過蒸了，吃法和莜面條一樣，都是沾料吃。
7、吃莜面很重要的一點就是作料，正宗的作料有泡菜湯、豬肉湯、雞湯等等，還有一種就是用醋、香油、鹽、味精、蔥花、香菜調制成的湯，用莜面沾著吃，很可口。
8、莜面還可以炒著吃和涼拌：炒著吃：鍋里放入食用油，油開放入蔥，姜，蒜爆炒，加入適量配菜加入調味品，炒至七分熟，將莜面切開放入，菜熟即可。
9、涼拌：將莜面加熱，切開 ，加入調味品即可。
10、②莜面魚魚揪一小疙瘩和好的面，放在掌心，雙手合攏將面團搓成倆頭兒尖，長寸許。
11、吃法和莜面窩窩，莜面饸饹面一樣。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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