黑枸杞的功效與禁忌癥（黑枸杞泡水喝的功效與作用及禁忌）

關(guān)于黑枸杞的功效與禁忌癥，黑枸杞泡水喝的功效與作用及禁忌這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、黑枸杞具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預(yù)防心血管疾病具有積極作用。

2、黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細(xì)胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。

3、2、吃黑枸杞同樣存在安全風(fēng)險，比如有些人可能枸杞過敏。

4、花青素也并不是攝入得越多越好，它能夠保護(hù)人體免受自由基的損傷。

5、但是，人體的免疫系統(tǒng)是需要自由基的，人體的氧化和抗氧化要達(dá)到一個平衡。

6、此外，花青素會妨礙礦物質(zhì)的吸收，貧血、缺鋅的人群就不適合攝入太多的花青素。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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