導(dǎo)讀 關(guān)于swisse鈣片一天吃幾次,swisse鈣片怎么吃這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、每
關(guān)于swisse鈣片一天吃幾次,swisse鈣片怎么吃這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、每日2-3片,隨餐服用或者在餐后立即服用。
2、或者根據(jù)您個人營養(yǎng)師的建議量服用。
3、擴展資料:鈣是人體內(nèi)最普遍的元素之一,被稱為“生命中的鋼筋混凝土”,人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%,其中骨骼和牙齒約占99%。
4、體液和軟組織占1%。
5、對于人體代謝、細胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運作、蛋白激素合成等起到至關(guān)重要的作用。
6、科學補鈣鈣是人體內(nèi)含量最多金屬的元素,約有1200克,也是最容易缺乏的元素之一。
7、其中99%形成骨骼,1%存在于血液軟組織里。
8、人體是否缺鈣與兩方面原因有關(guān)。
9、一是峰值骨量,即在35歲左右時,人體骨量達到人生中最高骨量時的鈣含量,主要由遺傳因素、補鈣因素和鍛煉因素決定。
10、二是鈣流失情況,由鈣的補充、流失量及生活習慣所決定,如嗜煙酒、咖啡、茶、可樂、鹽攝入量過高,少吃肉或吃太多肉都可導(dǎo)致鈣的流失。
11、針對國人補鈣的實際情況,中國消費者協(xié)會警示消費者要科學補鈣,方能永葆健康。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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