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禿頭的日子(禿頭作者的逃避日常攻略)

導(dǎo)讀 關(guān)于禿頭的日子,禿頭作者的逃避日常攻略這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、建議:禿

關(guān)于禿頭的日子,禿頭作者的逃避日常攻略這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、建議:禿頭的預(yù)防與調(diào)理 在使用藥物治療的同時(shí),還要特別注意本癥的調(diào)理與護(hù)養(yǎng),以配合臨床治療。

2、 (一)生活調(diào)理 1.合理的洗滌:皮膚每天都有一定量的皮脂、汗液及其他廢物的排出,因此要定期洗滌。

3、健康的頭發(fā)不會(huì)因洗滌而脫落,故脫發(fā)患者不要逃避洗頭,但不宜洗頭過(guò)勤。

4、一般每周1-2次,有的主張2-3天洗一次為宜,夏季適當(dāng)增加次數(shù)。

5、用水宜用含礦物質(zhì)不多,對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激性的軟水,水溫以接近體溫(35-40C)較適當(dāng)。

6、油性毛發(fā)宜選用去脂的硫磺,硼酸皂等。

7、枯燥易脆斷的毛發(fā)不要用堿性洗發(fā)液,可選用偏酸洗發(fā)劑。

8、 2.美發(fā)用品選用:美發(fā)用品可分油性和乳性的,油垢多的毛發(fā)不可用油性的,這樣會(huì)造成毛發(fā)的脫落。

9、毛發(fā)枯燥的可選用 油性的美發(fā)用品 3.平時(shí)應(yīng)避免強(qiáng)力搔抓及梳篦等機(jī)械刺激,不要長(zhǎng)期戴帽子,頭皮要多曬太陽(yáng)并經(jīng)常用手按摩患處。

10、但長(zhǎng)期在野外工作者, 應(yīng)做好保護(hù)工作,戴好工作帽,以避免強(qiáng)烈的日光照射或干燥多風(fēng)的氣候因素使毛發(fā)變性而脫落。

11、 (二)飲食調(diào)理:多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水 果等。

12、油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂、草莓之類,對(duì)控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。

13、應(yīng)限制脂肪飲食的攝入,如肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟等,并須少吃糖類食物,勿進(jìn)濃茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

14、 維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用。

15、常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等,將對(duì)脂脫起到一定效果。

16、 維生素B6對(duì)于調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝、抗皮脂、刺激毛發(fā)再生均有一定的功能。

17、含有豐富維生素B6的食物有馬馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。

18、 (三)精神調(diào)理 對(duì)脂脫患者不可忽視精神保養(yǎng)。

19、應(yīng)避免不良刺激,不要用腦過(guò)度,宜情懷寬松,思想開放,保持充足睡眠,多參加一些文體活動(dòng)。

20、并須知本癥難獲速效,要持之以恒,堅(jiān)持治療,不可半途而廢。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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