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嘌呤是什么物質(zhì)(高嘌呤是什么意思)

導(dǎo)讀 關(guān)于嘌呤是什么物質(zhì),高嘌呤是什么意思這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、高嘌呤食

關(guān)于嘌呤是什么物質(zhì),高嘌呤是什么意思這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、高嘌呤食物最終分解代謝產(chǎn)生高血尿酸。

2、因此,調(diào)節(jié)飲食構(gòu)成是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的重要環(huán)節(jié)。

3、痛風(fēng)病人應(yīng)少食中嘌吟食物,不食高嘌呤食物。

4、這樣可以降低血尿酸水平,而不至于產(chǎn)生尿酸鹽結(jié)晶,從而使關(guān)節(jié)組織免受損傷。

5、一般飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。

6、 1.每100克食物嘌呤含量小于50毫克的有: 五谷類:米、麥、高梁、玉米、馬鈴薯、甘薯、面條、通心粉; 蛋類:雞蛋、鴨蛋、皮蛋; 奶類:牛奶、乳酪、冰琪琳; 飲料:汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍;以及各種水果、蔬菜和油脂 等。

7、 2.每100克食物中含50毫克—150毫克嘌呤的為中嘌呤: 肉類:雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹; 豆類:黑豆、綠豆、紅豆、花豆、碗豆、菜豆、豆干、豆腐以及筍干、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。

8、 3.每100克食物中含150毫克~500毫克嘌呤的食物為高嘌呤: 豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、烏魚、鯊魚、鱈魚、海鰻、動(dòng)物肝、腎、腸等、蚌蛤、干貝/帶魚、扁魚干、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣、鏈魚、雞湯、肉湯等。

9、 4.每100克食物中大于500毫克嘌呤:小魚干、烏魚皮、酵母粉等。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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