關(guān)于烏龍茶的功效與作用禁忌的功效與作用,烏龍茶的功效與作用有哪些 烏龍茶的哪些這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、烏龍茶的功效 綠茶和烏龍茶是由同一種茶樹(shù)所生產(chǎn)出來(lái)的。
2、最大的差別在于有沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵這個(gè)過(guò)程。
3、因?yàn)椴枞~中的兒茶素會(huì)隨著發(fā)酵溫度的升高而相互結(jié)合,致使茶的顏色變深,但因此茶的澀味也會(huì)減少。
4、這種兒茶素相互結(jié)合所形成的成分就是烏龍茶的多酚類(lèi)。
5、多酚類(lèi)和具有抗氧化作用的兒茶素,都能夠影響各種酵素在我們體內(nèi)的活性化。
6、茶葉中所含有的兒茶素大約有一半會(huì)轉(zhuǎn)化為烏龍茶的多酚類(lèi)。
7、因此,在兒茶素的抗氧化作用和烏龍茶多酚類(lèi)的雙重作用之下,烏龍茶就顯現(xiàn)出綠茶所沒(méi)有的各種功效了。
8、 烏龍茶的功效如下: 預(yù)防蛀牙: 飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外,烏龍茶還有預(yù)防蛀牙的功效。
9、蛀牙形成的原因是由于細(xì)菌侵入牙齒組織,而且在組織內(nèi)產(chǎn)生引起蛀牙的酵素,這種酵素和食物中所含有的糖分起作用,產(chǎn)生蛀蝕牙齒的物質(zhì)。
10、這種可以蛀蝕牙齒的物質(zhì)與細(xì)菌附著在牙齒上即形成齒垢,累積之后就會(huì)發(fā)生蛀牙現(xiàn)象。
11、 烏龍茶中含有的多酚類(lèi)具有能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效,所以吃飯之后飲用一杯烏龍茶,可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。
12、科學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)驗(yàn)證明,讓白鼠食用含有多酚類(lèi)的飼料,會(huì)減少蛀牙發(fā)生的機(jī)率,飯后如果沒(méi)有時(shí)間刷牙,為了預(yù)防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇。
13、 2、消除危害美容與健康的活性氧: 活性氧是由于紫外線(xiàn)、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的物質(zhì)。
14、它通過(guò)將體內(nèi)的脂肪改變成過(guò)氧化脂肪,從而引起生活習(xí)慣病的產(chǎn)生,阻礙身體健康。
15、同時(shí),活性氧還會(huì)造成肌膚老化、產(chǎn)生皺紋等一系列有礙于美容的問(wèn)題。
16、 在人體內(nèi)有一種能夠成功分解活性氧的酵素SOD,這種酵素是保持建康和美容養(yǎng)顏不可或缺的物質(zhì)。
17、而烏龍茶的多酚類(lèi)具有和SOD同樣的功能,并且可以促進(jìn)提高SOD消除活性氧的功能。
18、 我們都知道肌膚的生長(zhǎng)需要維他命C,如果產(chǎn)生活性氧的話(huà),維他命C會(huì)被消耗殆盡。
19、而烏龍茶多酚類(lèi)的抗氧化作用因?yàn)槟軌蛳钚匝酰M(jìn)而抑制維他命C的消耗,所以可以保持肌膚細(xì)致美白。
20、加上烏龍茶本身有含有維他命C的成分,對(duì)美白肌膚來(lái)說(shuō)可謂是一舉兩得。
21、維他命C大約在2-3小時(shí)內(nèi)會(huì)隨尿液排出體外,因此,隨時(shí)飲用烏龍茶既可以美白又可以確保補(bǔ)充維他命C。
22、 3、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏: 有調(diào)查表明:皮膚病患者中因患過(guò)敏性皮炎的人數(shù)居多,但到目前為止這種皮炎發(fā)生的原因還并不明確。
23、然而烏龍茶卻有抑制病情發(fā)展的功效。
24、通過(guò)在白鼠身上制造皮膚發(fā)炎癥狀的實(shí)驗(yàn)證明,證實(shí)烏龍茶對(duì)白老鼠身上的皮炎具有抑制的效果。
25、 在國(guó)外曾有一位專(zhuān)家通過(guò)對(duì)121個(gè)患有過(guò)敏性皮炎的成年病人為臨床試驗(yàn)對(duì)象發(fā)現(xiàn),他們都是用現(xiàn)有的類(lèi)固醇和抗過(guò)敏藥物的方法治療,但還是無(wú)法改善病情,直到后來(lái)加上每天飲用400ml的濃縮烏龍茶后,在經(jīng)過(guò)一個(gè)月后,其中78個(gè)(占64%)的病人的癥狀出現(xiàn)明顯的改善。
26、 4、飲用烏龍茶能瘦身: 我們經(jīng)常可以聽(tīng)到飲用烏龍茶能夠"溶解脂肪"的說(shuō)法。
27、尤其是吃太多油膩食物后,飲烏龍茶能夠分解油脂,那么這種說(shuō)法是否正確呢?人的脂肪細(xì)胞中,未被消耗的能量,被當(dāng)作中性脂肪來(lái)儲(chǔ)存,以便運(yùn)動(dòng)時(shí)作為能源使用。
28、這個(gè)時(shí)候,中性脂肪在類(lèi)蛋白脂肪酶等酵素作用下,被分解成必要的能源來(lái)使用。
29、飲用烏龍茶可以提升類(lèi)蛋白脂肪酶的功能。
30、也就是說(shuō),并非烏龍茶本身能溶解脂肪,而是它可以提高分解脂肪的酵素,所以飲用烏龍茶后,脂肪代謝量也相對(duì)地提高了,從而起到了減肥瘦身的功效。
31、 有專(zhuān)家曾以單純性的成年人肥胖者共102人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)飲用烏龍茶,分上午、下午兩次飲用300cc的烏龍茶,一天計(jì)600cc,持續(xù)6周。
32、其間不采用其他減肥或食物療法。
33、結(jié)果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)體重明顯降低,但他們的腰圍、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液膽固醇總量最后都出現(xiàn)了明顯變小的趨勢(shì),而這種功效正是來(lái)自于烏龍茶內(nèi)含有多酚類(lèi)的緣故。
34、 5、抗腫瘤、預(yù)防老化功效: 烏龍茶具有促進(jìn)分解血液中脂肪的功效,也能降低膽固醇的含量。
35、國(guó)外一份1994年的烏龍茶功效實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出,烏龍茶針對(duì)高血脂病和高血壓病患者有相當(dāng)好的療效。
36、特別是68位參與試驗(yàn)的高雪壓病患者中,通過(guò)一個(gè)階段的測(cè)試后,由75%的人血壓值出現(xiàn)了下降的趨勢(shì)。
37、 此外,烏龍茶也有抗腫瘤、提高淋巴細(xì)胞及NK細(xì)胞的活化作用,以及加強(qiáng)免疫功能、預(yù)防老化等作用。
38、專(zhuān)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)烏龍茶多酚類(lèi)還有吸著體內(nèi)異物并使其一起排出體外的功效。
39、 對(duì)于烏龍茶如此多的驚人功效,專(zhuān)家指出:能夠產(chǎn)生功效的份量是每天大約飲用1公升的烏龍茶,如果無(wú)法達(dá)到1公升這個(gè)份量時(shí),應(yīng)該沖泡較濃的烏龍茶飲用,才能攝取足夠的多酚類(lèi)。
40、另外,還要注意,一天一次性的飲用大量的烏龍茶是不科學(xué)的,正確的方法應(yīng)該是一天分?jǐn)?shù)次飲用烏龍茶,這樣才可能是烏龍茶內(nèi)的多酚類(lèi)被人體充分吸收。
41、還有,應(yīng)該養(yǎng)成飯后喝一杯烏龍茶的習(xí)慣。
42、 謝謝誒 望采納 記得采納啊。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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