關(guān)于人的體質(zhì)分為哪幾種類，人的體質(zhì)分為哪幾種這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、人的體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)等九種基本類型。
2、 平和質(zhì)：精力旺，很健康，很燦爛平和質(zhì)人群如果自恃身體健康，不注意合理飲食、規(guī)律生活，也會(huì)使身體遠(yuǎn)離平和狀態(tài)走向偏頗。
3、由于環(huán)境、生活、工作等多方面的影響及自然老化的過程，平和質(zhì)的比例隨著人們年齡的增大而減少，會(huì)出現(xiàn)各種亞健康狀況和不同類型的健康問題。
4、所以，平時(shí)應(yīng)順應(yīng)自然界的四時(shí)陰陽變化而平衡自身，增強(qiáng)體質(zhì)，正本固元，保持平和。
5、2、氣虛質(zhì)：免疫差，易疲乏，常虛喘氣虛質(zhì)人群肌肉松軟，容易氣喘吁吁，講話的聲音低弱，易出虛汗。
6、性格偏內(nèi)向，膽小，不喜歡冒險(xiǎn)；容易感冒，發(fā)病后病情不容易好轉(zhuǎn)。
7、所以，平時(shí)要注意補(bǔ)中、益氣、培元，補(bǔ)充能量。
8、3、陽虛質(zhì)：手腳涼，全身冷，不耐寒陽虛質(zhì)人群皮膚偏白，肌肉不結(jié)實(shí)，手腳發(fā)涼，尤其是上腹部、頸背部或腰膝部怕冷，吃飯、喝水總喜歡熱的，容易大便稀溏，小便顏色清而量少；性格大多沉靜內(nèi)向型，喜歡安靜。
9、平時(shí)應(yīng)注意保養(yǎng)陽氣，溫陽祛寒。
10、4、陰虛質(zhì)：水缺乏，五心熱，口咽干陰虛體質(zhì)是體內(nèi)正常需要的水分、津液、精血等陰液不足，機(jī)體相關(guān)的臟腑組織失去濡養(yǎng)，出現(xiàn)內(nèi)熱的一種體質(zhì)狀態(tài)。
11、原因一是水分不足，二是產(chǎn)生內(nèi)熱。
12、陰虛質(zhì)的人體形大多瘦長(zhǎng)，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，臉上有種烘熱的感覺，面頰潮紅或偏紅，皮膚比較干燥，受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，經(jīng)常大便干結(jié)，容易失眠，性情急躁，舌質(zhì)偏紅、苔少；性格外向好動(dòng)，平時(shí)要注意養(yǎng)陰潤(rùn)燥。
13、5、痰濕質(zhì)：身體胖，大肚腩，油光臉與痰濕體質(zhì)密切相關(guān)的臟腑主要是脾。
14、脾主運(yùn)化，運(yùn)化水谷，運(yùn)化水濕。
15、中醫(yī)有“脾為生痰之源”的說法。
16、痰濕質(zhì)人群體型肥胖，腹部肥滿松軟，容易出汗，且多黏膩；經(jīng)常感到肢體酸困沉重、不輕松，臉上易出油，嘴里黏膩，嗓子老有痰，舌苔較厚，性格比較溫和。
17、應(yīng)注重化痰祛濕。
18、6、濕熱質(zhì)：易長(zhǎng)痘，?？诔?，大便黏濕熱質(zhì)人群面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢；常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便粘滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗，脾氣比較急躁。
19、所以，濕熱質(zhì)應(yīng)注意清除體內(nèi)濕熱，清熱化濕。
20、7、血瘀質(zhì)：血黏稠，易忘事，常長(zhǎng)斑血瘀質(zhì)人群面色偏黯，嘴唇顏色偏黯，舌下靜脈曲張、瘀紫；皮膚比較粗糙，有時(shí)在不知不覺中會(huì)出現(xiàn)皮膚瘀青，眼睛里的紅絲很多，刷牙時(shí)牙齦容易出血，容易煩躁、健忘，性情急躁，應(yīng)該注意活血化瘀。
21、8、氣郁質(zhì)：很脆弱，常郁悶，多傷感氣郁質(zhì)人群體形偏瘦的人較多，常感到悶悶不樂，情緒低沉，容易緊張，焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩肋部脹痛，有胸悶的感覺，常無緣無故地嘆氣，咽喉部有堵塞感或異物感，容易失眠。
22、所以，應(yīng)注意疏肝解郁，注重情緒養(yǎng)生。
23、9、特稟質(zhì)：易過敏，常噴嚏，起風(fēng)團(tuán)特稟質(zhì)人群中有一種是過敏體質(zhì)，這種體質(zhì)屬于中醫(yī)可調(diào)范圍內(nèi)。
24、這類人即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、容易患哮喘，容易對(duì)藥物、食物、氣味、季節(jié)過敏，皮膚一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕。
25、所以，應(yīng)注意過敏體質(zhì)的調(diào)理。
26、參考資料來源：人民網(wǎng)——體質(zhì)分九種，您是哪一種？。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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