關(guān)于三價(jià)鉻與糖尿病,三價(jià)鉻這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、展開1全部 三價(jià)鉻就是指鉻的化學(xué)價(jià)是三價(jià)的。
2、 長壽因子——三價(jià)鉻 人體含三價(jià)鉻量甚微,全身僅約6毫克,并且隨著年齡的增加而減少,到50歲后體內(nèi)的三價(jià)鉻含量就變得非常低了。
3、 三價(jià)鉻的生理功能 ?、俜乐翁悄虿。喝齼r(jià)鉻是葡萄糖耐量因子的組成部分,對調(diào)節(jié)糖代謝、維持體內(nèi)正常的耐量起重要作用。
4、三價(jià)鉻還作用于葡萄糖代謝中的磷酸變位酶。
5、人吃進(jìn)的淀粉可以分解為葡萄糖,在胰島素和三價(jià)鉻的共同作用下完成糖代謝。
6、 ②防治動脈硬化、高血壓:三價(jià)鉻能影響機(jī)體的脂質(zhì)代謝,降低血中膽固醇和甘油三酯的含量。
7、 ③預(yù)防癌癥:三價(jià)鉻是核酸類的穩(wěn)定劑,可防止細(xì)胞內(nèi)某些基因物質(zhì)的突變,從而預(yù)防癌癥。
8、 食療補(bǔ)三價(jià)鉻 營養(yǎng)學(xué)家推薦的攝取量:1~3歲每日20~80微克,4~6歲是30~120微克,青少年和成人為50~200微克。
9、補(bǔ)充三價(jià)鉻時(shí)應(yīng)注意無機(jī)鉻的吸收率很低,有機(jī)物生成的自然復(fù)合物中的三價(jià)鉻較易被吸收。
10、三價(jià)鉻的主要食物來源有:胚芽米、米糖、蘋果皮、動物肝臟、紅糖、海產(chǎn)品、堅(jiān)果、啤酒等。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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