導(dǎo)讀 關(guān)于腳扭傷腫了怎么消腫最快,腳扭傷腫了怎么消腫這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1
關(guān)于腳扭傷腫了怎么消腫最快,腳扭傷腫了怎么消腫這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、【腳扭傷腫了怎么消腫】 一、立刻停止行走,盡快找個(gè)平穩(wěn)的地方坐下來。
2、如果可能找到可以充做拐杖的支撐物,至少在24~48小時(shí)內(nèi)向它借力,不要讓受傷的踝關(guān)節(jié)承受重量。
3、 二、正確使用熱敷和冷敷。
4、扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時(shí)可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發(fā)展。
5、24小時(shí)后,破裂血管流血停止,這時(shí)可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。
6、 三、正確按揉扭傷局部。
7、扭傷初期,以在血腫處做持續(xù)的按法為好;24小時(shí)后做揉法,以腫處為中心,向周圍各個(gè)方向擦揉。
8、 四、適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。
9、在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應(yīng)停止活動(dòng),抬高患肢。
10、待病情趨于穩(wěn)定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動(dòng)。
11、 【腳扭傷腫了怎么消腫】 腳扭傷患者一定要重視,及時(shí)治療,以免以后留下功能障礙的隱患,用些專業(yè)的膏藥外敷,養(yǎng)生骨活力就不錯(cuò),平時(shí)多注意靜養(yǎng),很快即可康復(fù)。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!