關(guān)于高血壓高血脂食療菜譜，高血壓高血脂食療這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、高血壓病人往往會拌有高血脂。
2、所以在治療高血壓的同時也不要忘了及時治療高血脂，千萬不可顧此失彼，在治療師除了采用藥物之外，還可以配以食療。
3、那么高血壓高血脂如何食療呢?下面就告訴大家一些方法。
4、 一、高血壓降壓茶： 菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。
5、對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
6、 山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。
7、同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。
8、其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
9、 荷葉茶：中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。
10、同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。
11、治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
12、 槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。
13、同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
14、 二、高血脂食療方法： 1.鯽魚1條(重約200克)，赤小豆60克，紫皮大蒜1頭，蔥白1段。
15、將鯽魚去鱗及內(nèi)臟，加蔥、姜、料酒同赤小豆、大蒜一起文火燉熟，食魚喝湯。
16、 2.山楂15克，荷葉12克，煎水代茶飲。
17、 5.取綠豆21粒，胡椒4粒，同研末，用開水1次調(diào)服。
18、 6.蘑菇含有腺嘌呤類物質(zhì)，經(jīng)常食用，有降血脂作用。
19、 7.焦山楂15克，荷葉8克，生大黃5克，生黃芪15克，生姜2片，生甘草3克。
20、將以上各味同煎湯，代茶隨飲，或每日3次。
21、 8.豆?jié){汁500毫升，粳米50克，砂糖或細鹽少許。
22、將上味同入砂鍋內(nèi)，煮至粥稠，表面有粥油為度。
23、每日早晚餐溫熱食。
24、 9.粳米100克，玉米粉50克。
25、先將粳米入鍋內(nèi)，加水500～800毫升，煮至米開花后，調(diào)入玉米粉，使成稀糊狀，再稍煮片刻即可。
26、每日3餐均可食。
27、 10.山楂、銀花、菊花各25克，同放茶杯內(nèi)，沖入開水，加蓋焗片刻即可飲用。
28、代茶頻飲或每日3次。
29、 以上方法高血壓高血脂患者若能長期堅持，對控制血壓、血脂升高有很好的幫助。
30、另外高血壓高血脂患者若每天再服用一定量的水蘇糖，可以增強自身的免疫力，對高血壓高血脂的治療也能起到很好的幫助作用。
31、?好像是多吃芹菜?可以降血壓。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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