導讀 關(guān)于去濕氣的水果和食物有哪些，去濕氣的水果這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、體
關(guān)于去濕氣的水果和食物有哪些，去濕氣的水果這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、體內(nèi)濕氣重怎么辦?有句話叫病從口入，說的很有道理!體內(nèi)濕氣重不妨從飲食方面下手，今天給大家介紹的是，去濕氣的水果。
2、去濕氣的水果有哪些?哪些水果會增加濕氣?本文一一為大家介紹! 醫(yī)認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。
3、如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。
4、 濕氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。
5、 唯一推薦的水果是橘子(性平)。
6、 濕氣重的人少食:蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物 濕氣重的人多食:扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物。
7、 濕氣重的人不要吃寒涼性的食物 寒涼性食物: 鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖。
8、一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
9、去濕氣的水果有哪些?。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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