關(guān)于抖腿有什么危害,抖腿這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、好處:久坐后抖抖腿能緩解疲勞。
2、壞處:抖腿是個(gè)不太雅觀的舉動(dòng)。
3、適當(dāng)抖抖腿可以促進(jìn)靜脈血液流動(dòng),讓血液回流加快,酸脹感和疲勞感也就得以緩解。
4、另外,抖腿還可以燃燒腿部脂肪,具有瘦身的作用。
5、對(duì)老人來(lái)說(shuō),久坐,如下棋、打麻將等還可能引發(fā)下肢深靜脈血栓,當(dāng)猛一站起時(shí),血栓可能脫落,隨靜脈回流到心臟,再到達(dá)肺部,引起致命的“肺栓塞”。
6、因此,經(jīng)常抖抖腿,對(duì)預(yù)防栓塞也有很好的效果。
7、擴(kuò)展資料:從神經(jīng)學(xué)的角度說(shuō),一般的抖腿算不上病,更多的是一種行為習(xí)慣,跟轉(zhuǎn)筆、打響指類(lèi)似。
8、很多人在焦慮、緊張的狀態(tài)下,會(huì)做出各種各樣的小動(dòng)作來(lái)緩解自己的情緒,但這并不是健康的解壓方式,一旦養(yǎng)成習(xí)慣就很難戒除。
9、在社交場(chǎng)合,習(xí)慣性抖腿是非常不受人歡迎的。
10、一般來(lái)說(shuō),喜歡抖腿是下意識(shí)的,往往在小時(shí)候形成。
11、有些人依賴(lài)抖腿等小動(dòng)作來(lái)緩解焦慮,結(jié)果往往演變成不做小動(dòng)作就會(huì)加倍焦慮。
12、參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-抖腿是個(gè)壞習(xí)慣?這個(gè)時(shí)候抖腿是好事。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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