導讀 關于薏仁米紅豆粥的功效與作用,薏仁米紅豆粥的禁忌這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
關于薏仁米紅豆粥的功效與作用,薏仁米紅豆粥的禁忌這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、紅豆薏米粥主要有止血調理、清熱解毒的功能。
2、薏米的營養(yǎng)很豐富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B碳水化合物等營養(yǎng)成分,多吃能起到利水祛濕,健脾止瀉、清熱解毒的作用。
3、飲食禁忌:(1)薏米紅豆粥的副作用就是吃多了對胃不好,尤其是空腹不宜吃。
4、(2)薏米紅豆粥的味道挺好的,但是我們在食用的時候,一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的,這可以算是一種保健湯藥,所以不能過量食用,可能導致腹瀉、腹痛。
5、(3)薏米紅豆粥應該是在早飯后,午飯之前食用。
6、上午這個時段是胃、脾經(jīng)相繼開始工作的時段,補脾胃的東西,這個時候吃,事半功倍。
7、如果選擇的時間不恰當,就會對人的的身體造成很大的傷害,影響胃對食物的吸收。
8、(4)有人在熬薏米紅豆粥的時候,加一把大米,結果粥就熬稠了味道也好,然而這種方法并不利于養(yǎng)生。
9、因為大米長在水里,含有濕氣,濕性黏稠,所以大米一熬就稠了,紅豆和薏米都是祛濕的,本身不含濕,怎么熬都不稠,湯很清。
10、中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質,來把人體的濕給除掉,一旦加進大米,就等于加進去了濕氣,所以整個粥就稠了。
11、雖然味道可能更好,但對養(yǎng)生來說,就因為那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效也沒了。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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