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達(dá)芬奇睡眠法百度百科(達(dá)芬奇睡眠法時(shí)間表)

導(dǎo)讀 關(guān)于達(dá)芬奇睡眠法百度百科,達(dá)芬奇睡眠法時(shí)間表這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、

關(guān)于達(dá)芬奇睡眠法百度百科,達(dá)芬奇睡眠法時(shí)間表這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、達(dá)芬奇睡眠法:每4小時(shí)小睡15分鐘,每天只需要睡1.5小時(shí)   實(shí)踐者試驗(yàn)后難以實(shí)行,睡眠專(zhuān)家認(rèn)為有違睡眠規(guī)律   傳說(shuō)達(dá)芬奇在500多年前創(chuàng)造了一個(gè)奇怪的睡眠作息時(shí)間表——“達(dá)芬奇睡眠法”,規(guī)定每4小時(shí)就要小睡15分鐘。

2、這樣一來(lái),每天只需要睡一個(gè)半小時(shí)就夠了,“節(jié)省”出大量的時(shí)間幫助他成為一名罕見(jiàn)的博學(xué)家——達(dá)芬奇除了是首屈一指的畫(huà)家,還是雕刻家、建筑師、音樂(lè)家、科學(xué)家、數(shù)學(xué)家、工程師、發(fā)明家、解剖學(xué)家、地質(zhì)學(xué)家、植物學(xué)家和作家……  如此神奇的睡眠大法,一下子吸引了時(shí)間永遠(yuǎn)不夠用的都市人,網(wǎng)上多個(gè)教育論壇將達(dá)芬奇睡眠法冠以“考前復(fù)習(xí)必備”之名隆重推出。

3、國(guó)外已有廠家專(zhuān)門(mén)推出了相應(yīng)的“達(dá)芬奇鬧鐘”,每4小時(shí)就會(huì)提醒你該睡覺(jué)或醒來(lái)。

4、  這樣睡覺(jué)可行嗎?有沒(méi)有人試過(guò)?會(huì)不會(huì)傷害身心?睡眠專(zhuān)家對(duì)此表示質(zhì)疑,認(rèn)為會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

5、試過(guò)者的經(jīng)驗(yàn)也似乎在提示——此路不通。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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