吃哪些食物可以豐胸（吃什么可以豐胸）

關(guān)于吃哪些食物可以豐胸，吃什么可以豐胸這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵、銅、硒等，來(lái)供給胸部足夠的營(yíng)養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿(mǎn)堅(jiān)挺。

2、多吃這些食物：高蛋白：魚(yú)蝦、禽肉、蛋、低脂奶制品、豆制品、堅(jiān)果，是激素合成的基礎(chǔ)。

3、維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

4、維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

5、維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。

6、維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。

7、另外，紅棗、山藥、桂圓、川芎等藥膳，都有活血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的效用，也有助于胸部更加飽滿(mǎn)。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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