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覺(jué)知力訓(xùn)練方法(覺(jué)知)

導(dǎo)讀 關(guān)于覺(jué)知力訓(xùn)練方法,覺(jué)知這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、作者:克里希那穆提 節(jié)

關(guān)于覺(jué)知力訓(xùn)練方法,覺(jué)知這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、作者:克里希那穆提 節(jié)選自《最初的和最終的自由·論覺(jué)知》 如果沒(méi)有要改善、改變、稱(chēng)為不是現(xiàn)在的你的欲望,你就不會(huì)檢查自己。

2、這是內(nèi)省再明顯不過(guò)的理由。

3、我生氣,所以我內(nèi)省檢查自己,為的是擺脫憤怒或緩和或改變憤怒。

4、凡是有內(nèi)省的地方,也就是有改善或改變自我的回應(yīng)、反應(yīng)的欲望的地方,總是有一個(gè)期望中的目標(biāo);如果目的沒(méi)有達(dá)到,那么就會(huì)憂郁、沮喪。

5、 因此,內(nèi)省總是伴隨著沮喪。

6、 我不知道你們是否注意到當(dāng)你內(nèi)省的時(shí)候,當(dāng)你為改變自己而查看內(nèi)心的時(shí)候,總是有一陣沮喪。

7、總是有著憂郁情緒的起伏顛簸你不得不與之搏斗;你不得不再次檢查自己,以克服那種情緒等等。

8、 內(nèi)省是一個(gè)沒(méi)有釋放的過(guò)程,因?yàn)樗且粋€(gè)將真實(shí)存在轉(zhuǎn)變成某種它不是的東西的過(guò)程。

9、 顯然,當(dāng)我們內(nèi)省的時(shí)候,當(dāng)我們沉浸于這個(gè)特定行為中的時(shí)候,確切發(fā)生的情況就是如此。

10、在這個(gè)行動(dòng)中總是一個(gè)累積的過(guò)程,“我”總是在檢查某事物,為的是要改變它,因此總是存在著二元沖突,也因此有了受挫的過(guò)程。

11、永遠(yuǎn)不會(huì)有釋放;并且,認(rèn)識(shí)到那種挫折后,憂郁便隨之而來(lái)。

12、 覺(jué)知是完全不同的。

13、 覺(jué)知是不帶譴責(zé)的觀察。

14、覺(jué)知帶來(lái)了解,因?yàn)榇藭r(shí)不存在譴責(zé)或識(shí)別,只有靜靜的觀察。

15、 如果我想了解某事物,我就必須觀察,我不應(yīng)該批評(píng),我不應(yīng)該譴責(zé),我不應(yīng)該將它作為快樂(lè)來(lái)追求,或?qū)⑺鳛椴豢鞓?lè)來(lái)躲避。

16、必須僅僅是對(duì)事實(shí)靜靜的觀察。

17、沒(méi)有期望中的目標(biāo),有的只是當(dāng)每件事發(fā)生的時(shí)候,對(duì)它們的舉止。

18、當(dāng)有譴責(zé)、識(shí)別或開(kāi)脫的時(shí)候,這種觀察以及對(duì)它的了解就停止了。

19、 內(nèi)省是自我完善,所以?xún)?nèi)省是以自我為中心的。

20、覺(jué)知不是自我完善。

21、相反,它是自我的、“我”的終結(jié),帶著它特有的個(gè)性、記憶、要求和追求,統(tǒng)統(tǒng)結(jié)束。

22、 在內(nèi)省里,有著識(shí)別和譴責(zé)。

23、在覺(jué)知里,不存在譴責(zé)和識(shí)別;所以也不存在自我完善。

24、它們兩者之間有巨大的差別。

25、 如果一個(gè)人想改善自己,他是永遠(yuǎn)不會(huì)覺(jué)知的,因?yàn)楦纳频暮x就是譴責(zé)和取得某一結(jié)果。

26、而在覺(jué)知里,有著沒(méi)有譴責(zé)、沒(méi)有否定、沒(méi)有接受的觀察。

27、覺(jué)知著,和事物接觸著,和自然接觸著,覺(jué)知由外在事物開(kāi)始。

28、首先,有著對(duì)自己周遭事物的覺(jué)知,對(duì)事物、對(duì)自然以及對(duì)人的敏感,所有這一切意味著聯(lián)系;然后有對(duì)觀念的覺(jué)知。

29、這種覺(jué)知,對(duì)事物、對(duì)自然、對(duì)人、對(duì)觀念的敏感,不是由分裂的過(guò)程組成的,而是一個(gè)統(tǒng)一的過(guò)程。

30、它是對(duì)內(nèi)心生成的每一件事、每一個(gè)思想、每一種感覺(jué)、每一個(gè)行動(dòng)的持續(xù)不斷的觀察。

31、因?yàn)橛X(jué)知不是譴責(zé)的,所以不存在積累。

32、只有當(dāng)你有標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候,你才會(huì)譴責(zé),也就是說(shuō),這時(shí)存在著積累,因此存在自我的完善。

33、 覺(jué)知是對(duì)自我、“我”在和人、觀念以及事物的關(guān)系中的領(lǐng)悟。

34、這個(gè)覺(jué)知是一刻接一刻的,所以是不可能被練習(xí)的。

35、 如果你練習(xí)某件事,它就成了習(xí)慣,而覺(jué)知不是習(xí)慣。

36、習(xí)慣性的頭腦是不敏感的,在某一特定行為的成規(guī)里發(fā)揮功能的頭腦是遲鈍的、不靈活的,而覺(jué)知?jiǎng)t要求有恒常的靈活性、警覺(jué)性。

37、這一點(diǎn)不難做到。

38、這就是當(dāng)你對(duì)某事感興趣時(shí),當(dāng)你感興趣地看著你的孩子、你的妻子、你的莊稼、樹(shù)、鳥(niǎo)兒的時(shí)候所做的事。

39、你不帶譴責(zé)、不帶識(shí)別地觀察;所以在這個(gè)觀察里有完整的交流;觀察者和被觀察的對(duì)象處在完全的交流中。

40、這種情況在你對(duì)某事物深深地、完全感興趣的時(shí)候才會(huì)發(fā)生。

41、因此, 在覺(jué)知和內(nèi)省的自我擴(kuò)張式改善之間存在著巨大的差別。

42、內(nèi)省導(dǎo)致挫折,導(dǎo)致更多、更大的沖突;而覺(jué)知是一個(gè)從自我的行動(dòng)中釋放出來(lái)的過(guò)程 ;它是要覺(jué)知到你每天的活動(dòng)、覺(jué)知到你的思想、你的行為,以及覺(jué)知到他人、觀察他。

43、只有當(dāng)你深?lèi)?ài)某人,當(dāng)你對(duì)某事深感興趣的時(shí)候,你才能做到這一點(diǎn);當(dāng)我想了解自己、我的整個(gè)存在、關(guān)于我自己的全部?jī)?nèi)容,不只是一兩個(gè)層面的時(shí)候,此時(shí),顯然必須沒(méi)有責(zé)難。

44、然后,我必須對(duì)每一種思想、每一個(gè)感覺(jué)、所有的情緒、所有的壓抑敞開(kāi)自己;并且,因?yàn)橛性絹?lái)越廣闊的覺(jué)知,就有了從所有隱藏的思想活動(dòng)、動(dòng)機(jī),追求解脫越來(lái)越大的自由。

45、 覺(jué)知是自由,它帶來(lái)自由,它產(chǎn)生自由,而內(nèi)省產(chǎn)生沖突,是自我封閉的過(guò)程;所以總是有挫折和恐懼。

46、 提問(wèn)者也想知道誰(shuí)能覺(jué)知。

47、當(dāng)你有某種深切體驗(yàn)的時(shí)候,會(huì)發(fā)生什么情況呢?當(dāng)有這樣的體驗(yàn)時(shí),你會(huì)意識(shí)到你正在經(jīng)歷嗎?當(dāng)你生氣時(shí),在你氣憤或嫉妒或快樂(lè)的一剎那,你會(huì)意識(shí)到你在快樂(lè)或你在生氣嗎?只有當(dāng)體驗(yàn)過(guò)去后,才會(huì)有體驗(yàn)者和被體驗(yàn)的東西。

48、然后體驗(yàn)者觀察被體驗(yàn)的東西、體驗(yàn)的對(duì)象。

49、在體驗(yàn)的時(shí)候,不存在觀察者與被觀察的對(duì)象:只存在體驗(yàn)。

50、我們大部分人沒(méi)有在體驗(yàn)。

51、我們總是在體驗(yàn)的狀態(tài)之外,所以我們總是問(wèn)類(lèi)似“誰(shuí)在觀察?誰(shuí)在覺(jué)知?”的問(wèn)題。

52、無(wú)疑,這樣的問(wèn)題是錯(cuò)誤的問(wèn)題,不是嗎? 在有體驗(yàn)的時(shí)候,不存在覺(jué)知的人和被他覺(jué)知的對(duì)象。

53、不存在觀察者和被觀察的對(duì)象,有的只是一種體驗(yàn)的狀態(tài)。

54、 我們大部分人發(fā)現(xiàn)生活在體驗(yàn)的狀態(tài)里是極其困難的,因?yàn)檫@要求具有異乎尋常的靈活性、機(jī)敏、高度的敏感;這一切在下列情況中都不會(huì)存在:如果我們追求結(jié)果,如果我們想成功,如果我們有期望中的目標(biāo),如果我們?cè)谒阌?jì)--所有這些做法會(huì)帶來(lái)挫折。

55、一個(gè)不要求任何東西的人,一個(gè)沒(méi)在追求某個(gè)目標(biāo)的人,一個(gè)不管結(jié)果的含義是什么、也沒(méi)有在苦苦尋求它的人,這樣的人是處在不斷體驗(yàn)的狀態(tài)里的。

56、 對(duì)于這一點(diǎn),你們自己可以很簡(jiǎn)單、很容易地試驗(yàn)一下。

57、下一次,當(dāng)你生氣、嫉妒、貪婪、暴怒或無(wú)論什么的時(shí)候,注視一下你自己。

58、在那種狀態(tài)里,“你”是不存在的。

59、只有那個(gè)存在的狀態(tài)。

60、過(guò)一會(huì)兒,一秒鐘后,你給它個(gè)稱(chēng)呼,你給它起個(gè)名字,你稱(chēng)它為嫉妒、憤怒、貪婪;所以你立刻制造出觀察者和被觀察的對(duì)象,體驗(yàn)者和被體驗(yàn)的對(duì)象,然后體驗(yàn)者試圖改善這個(gè)體驗(yàn),改變它,記住有關(guān)它的事,等等;因此,他保持了他自己和被體驗(yàn)的對(duì)象之間的分離。

61、如果不給那種感覺(jué)起名字--也就是說(shuō),你沒(méi)在追求一個(gè)結(jié)果,你沒(méi)在譴責(zé),你只是靜靜地覺(jué)知到這種感覺(jué)--那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)在這個(gè)感覺(jué)、體驗(yàn)的狀態(tài)里,沒(méi)有觀察者,也沒(méi)有被觀察的對(duì)象,因?yàn)橛^察者和被觀察的對(duì)象是一個(gè)共同的現(xiàn)象,所以,存在的只是體驗(yàn)。

62、 所以說(shuō),內(nèi)省和覺(jué)知是完全不同的。

63、內(nèi)省導(dǎo)致挫折,導(dǎo)致更多沖突,因?yàn)樘N(yùn)含其中的是想改變的欲望,而改變只是一種改善過(guò)的延續(xù)。

64、覺(jué)知是一種沒(méi)有譴責(zé)、沒(méi)有開(kāi)脫或識(shí)別的狀態(tài),因此就有了領(lǐng)悟;在這種被動(dòng)而警覺(jué)的覺(jué)知狀態(tài)里,既不存在體驗(yàn)者,也不存在被體驗(yàn)的對(duì)象。

65、 內(nèi)省是一種自我完善,自我擴(kuò)張的形式,它永遠(yuǎn)不會(huì)把我們領(lǐng)到真實(shí)那里,因?yàn)樗冀K是自我封閉的過(guò)程;而覺(jué)知是一種可以產(chǎn)生真實(shí)的狀態(tài)--那真實(shí)存在的真實(shí),我們?nèi)粘I畹暮?jiǎn)單真實(shí)。

66、只有當(dāng)我們了解了日常生存的真實(shí)時(shí),我們才可能走得更遠(yuǎn)。

67、你必須從近的地方開(kāi)始,才能走得遠(yuǎn)。

68、但是我們大部分想跳躍,在不了解近的東西的情況下,就從遠(yuǎn)的地方開(kāi)始。

69、當(dāng)我們了解近的時(shí)候,我們將發(fā)現(xiàn)近的和遠(yuǎn)的之間的距離是不存在的。

70、沒(méi)有距離存在--開(kāi)始和結(jié)束是同一的。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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