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中小學(xué)生營養(yǎng)食譜指導(dǎo)方案(中小學(xué)生營養(yǎng)食譜)

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關(guān)于中小學(xué)生營養(yǎng)食譜指導(dǎo)方案,中小學(xué)生營養(yǎng)食譜這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、星期一主食:二米飯(大米、小米)。

2、炒菜:肉沫燒豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),雞蛋炒西紅柿(西紅柿、雞蛋),小菜:拌尖椒(尖椒、黃瓜、香菜)。

3、湯:海米白菜湯(大白菜、海米)。

4、 星期二主食:花卷(白面、麻醬)。

5、炒菜:紅燒牛肉(牛肉、胡蘿卜、土豆),香干抄芹菜)。

6、小菜:花生芹菜葉。

7、湯:蝦皮番茄湯。

8、 星期三主食:炸醬面(黃醬、肥瘦肉丁、黃瓜、心里美蘿卜、煮黃豆、綠豆芽、芹菜末)。

9、小菜:清炸雞肝。

10、湯:面湯。

11、 星期四主食:紅豆飯。

12、炒菜:雞肉抄三?。u肉、土豆、胡蘿卜、熏豆腐干),蒜茸小白菜。

13、小菜:爆腌蘿卜。

14、湯:紫菜蔥花雞蛋湯。

15、 星期五主食:烙餅。

16、抄菜:抄合菜(豬肉、綠豆芽、菠菜、韭菜、水發(fā)粉),炸素丸子(胡蘿卜、土豆、豆腐、香菜)。

17、小菜:大蔥蘸醬。

18、湯:黃玉米面粥。

19、 星期六主食:水餃(白面、豬肉、大白菜、韭菜)。

20、小菜:肉皮凍(肉皮,青豆,胡蘿卜),鹽水鴨 ,松仁香菇,芥末菜花。

21、 星期日主食: 發(fā)糕(黃玉米粉、白面、大豆粉、小棗、白糖)。

22、炒菜:紅燒魚,炒茼蒿,蔥頭炒牛肉,蘑菇燒面筋。

23、小菜:蒜泥海帶絲,拌三樣(花生米、芹菜、胡蘿卜)。

24、湯:酸辣湯(豆腐、動(dòng)物血、雞蛋)。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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