導(dǎo)讀 關(guān)于減肥健康運動，減肥健康這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、首先，請相信我，這
關(guān)于減肥健康運動，減肥健康這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先，請相信我，這真的是我成功減肥的好方法，希望您認(rèn)真看完，也許對您也會有幫助。
2、這是給你的食譜:1.早餐一顆水煮蛋、一杯豆?jié){或是牛奶、兩根油條、如果食量大的話可以再加兩個包子2.中餐一碗米飯+較清淡的菜 3.晚餐與中餐差不多，但只能吃七分飽。
3、過了九點后不可再吃任何東西，水果可以除外。
4、4.可于睡前喝杯果汁(味道最好淡點較好)5.配合適度的有氧運動(如:晨跑等)或者不妨試試“三日蘋果瘦身法”吧!瘦身效果比較明顯，速度也快. 我夏季的時候減的，三天瘦了7.5斤。
5、瘦臉最簡單的:嚼口香糖!!!這是我的親身體驗，相信的話，不妨試試看!!!【貓貓親身減肥方法】。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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