腹語怎么練習（腹語怎么練）

關(guān)于腹語怎么練習，腹語怎么練這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、想要學好腹語請耐心看完 ? ? ?腹語術(shù)的練習最重要的有兩個部分，一是練氣，二是練聲。

2、練氣首先是指在使用腹語術(shù)時，肺活量要好，體內(nèi)的氣要充沛。

3、其次是要將體內(nèi)的氣運轉(zhuǎn)自如。

4、練氣的最好的方法就是跑步和逆式呼吸法。

5、練聲主要是練習變聲的技巧。

6、關(guān)鍵在于改變舌頭的位臵。

7、其實我們每個人都可以通過改變舌頭的位臵而發(fā)出不同的聲音。

8、 ? ? ?2、逆式呼吸法叫做腹式呼吸，也叫做胎式呼吸。

9、嬰兒在呼吸時就是用的這種呼吸方法。

10、一般人都是胸式呼吸，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部癟下去。

11、腹式呼吸剛好相反，吸氣時腹部癟下去，呼氣時腹部鼓起來。

12、這種呼吸方法是讓橫膈膜上下移動。

13、由于吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。

14、為此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。

15、對于提高身體素質(zhì)，改善呼吸系統(tǒng)是很有好處的。

16、 ? ? ?3、腹語表演中一個很關(guān)鍵的地方就是要很好的控制嘴部肌肉。

17、因為在進行腹語表演時，為了讓觀眾有聲音就是你手上的玩偶發(fā)出的錯覺，腹語師的嘴巴是絕不能突然張開或抖動的。

18、否則表演就算是完全失敗了。

19、而控制嘴巴肌肉必須要靠對著鏡子長時間的苦練。

20、博主將控制嘴部肌肉練到紋絲不動的地步，足足用了一年的時間！靠對著鏡子長時間的苦練。

21、博主將控制嘴部肌肉練到紋絲不動的地步，足足用了一年的時間！ ? ? ?4、一般人說話，都是靠用嘴部肌肉運動送氣去震動聲帶，而腹語師因為嘴部肌肉不能動，就只能靠腹部肌肉運動送氣去震動聲帶。

22、如何送氣呢？這就是完全要靠腹式呼吸了。

23、 ? ? ?5、腹語師在表演時發(fā)出的聲音必須是立體而富有質(zhì)感的，而不是硬從喉嚨里擠出來的單調(diào)的聲音。

24、要發(fā)出立體而富有質(zhì)感的聲音，就必須做到五腔共鳴。

25、即顱腔、鼻腔、口腔、頸腔、腹腔五腔同時震動共鳴。

26、腹語學習基礎課程： ? ? ? 一、由于腹語表演要求嘴唇不能動，所以我們就必須打破我們一直以來用嘴部肌肉和下巴運動送氣去震動聲帶發(fā)聲的常規(guī)方法，改用腹部肌肉運動送氣去震動聲帶發(fā)聲。

27、這么做比我們平時說話唱歌要費力得多。

28、就算是世界頂尖的腹語大師，表演腹語時也很少超過三十分鐘，一般就是二十多分鐘，因為用腹語術(shù)連續(xù)發(fā)聲二十分鐘比正常發(fā)聲兩個小時都累！ ? ? ? 二、練習腹語術(shù)最重要的是四點：控制嘴唇、提高肺活量、運動舌頭、五腔共鳴。

29、第一個是對形的要求，要是一個腹語師在表演時嘴唇亂動好像在吃口香糖或是嘴大張好像要吃人一樣，那怎么能給觀眾以聲音是從玩偶嘴里發(fā)出的錯覺呢？第二個是對氣的要求。

30、運用腹語表演時如果氣不夠，那么要么聲音難聽走調(diào)，要么嘴唇會不由自主的張開，這兩者都會導致表演失敗。

31、第三個是對聲音的要求。

32、只有運用好舌頭讓它在很小的空間里靈活運動，才能發(fā)出各種各樣與本人不同的聲音。

33、第四個練好后才可以發(fā)出立體聲，而不是像現(xiàn)在絕大多數(shù)腹語表演者那樣，發(fā)出的是極為單調(diào)的從喉嚨里硬擠出來的聲音或是原聲（腹語大師鄧志鴻表演腹語時發(fā)的就是真正的立體聲）。

34、要么嘴唇會不由自主的張開，這兩者都會導致表演失敗。

35、第三個是對聲音的要求。

36、只有運用好舌頭，讓它在很小的空間里靈活運動，才能發(fā)出各種各樣與本人不同的聲音。

37、第四個練好后才可以發(fā)出立體聲，而不是像現(xiàn)在絕大多數(shù)腹語表演者那樣，發(fā)出的是極為單調(diào)的從喉嚨里硬擠出來的聲音或是原聲（腹語大師鄧志鴻表演腹語時發(fā)的就是真正的立體聲）。

38、腹語術(shù)的禁忌：我老師當初教我腹語術(shù)時要求我必須做到。

39、不吸煙。

40、2、不喝酒。

41、 3、不熬夜。

42、 4、不吃刺激性食物。

43、5、每天必須一次性做100個標準俯臥撐，跑10000米。

44、 6、腎氣要經(jīng)常保持充裕。

45、五、何謂五腔共振。

46、舌根后部咽喉處的空間是聲音共振的主要區(qū)域。

47、說腹語時，要用意念將聲音和氣流都聚集此處。

48、此為喉腔共振。

49、將舌根后聲音共振與鼻腔連起來，此為鼻腔共振。

50、同樣的道理，此外還有腹腔共振、胸腔共振、顱腔共振。

51、真正的頂尖大師級的腹語表演，是根據(jù)在說話和唱歌時的需要，靈活地在五種共振之間轉(zhuǎn)換。

52、 在學會基礎的腹式呼吸運氣后，就可以開始練習數(shù)數(shù)、英文單詞、漢語拼音等最簡單的東西了。

53、功課爆破音：先說數(shù)數(shù)，在1到10這10個數(shù)字中，最難說的就是8，因為8的拼音是ba，其中的b恰恰就是一個爆破音。

54、這個b應該怎么發(fā)呢？老師教我的方法是舌頭往后微縮，短暫地吸氣，運氣振動鼻腔，讓鼻腔和喉腔小小地共振一下，就很容易發(fā)出來了。

55、會發(fā)出b音，那發(fā)8就很容易了，因為a很好發(fā)，氣稍微向上靠一下就能發(fā)出。

56、 英文單詞中除了b外，還有f、m、p這幾個爆破音。

57、f的發(fā)音是先發(fā)a音再迅速地呼氣。

58、m的發(fā)音是先發(fā)a音再迅速地用鼻音門結(jié)尾。

59、p的發(fā)音是腹部收縮后氣在丹田停留一秒，再通過與鼻腔共振，氣從嘴唇的縫隙里急速噴出。

60、（注意氣流的控制，不要用力過猛以致口水亂噴哦?。?漢語拼音中難以發(fā)出的是波（bo）、潑（po）、莫（mo）、佛（fo）。

61、看了這里，大家發(fā)現(xiàn)了嗎？其實就是b、p、m、f這四個小家伙在作怪，o是很好發(fā)的。

62、因此能順利發(fā)出b、p、m、f，那波、潑、莫、佛就阿彌陀佛了！腹語術(shù)中的聲音延遲技巧：我們小時候看錄像帶的時候，有些質(zhì)量差的錄像帶里人物的聲音與口型不配套，聲音總是遲于口型。

63、我記得當時感覺是很煩躁郁悶的。

64、腹語術(shù)中有一種技巧叫做聲音延遲，練好了也有同樣的效果，不過卻是讓人感覺很有趣和神奇啊！ 聲音延遲技巧的關(guān)鍵點就是氣息的巧妙運用！我們平常使用腹語術(shù)說話時，氣促聲發(fā)，同時嘴巴不動，這幾者是同時的。

65、不過做聲音延遲時，是嘴巴先動，做出要說的話的口型，然后在嘴巴停動的同時運氣發(fā)聲。

66、運氣發(fā)聲的技巧并無特殊之處，最重要的是氣息運轉(zhuǎn)要快，這就需要腹部肌肉群的傳氣速度快，送氣迅速。

67、在做嘴型時一口氣就已經(jīng)存儲在腹中了，嘴型一停，氣馬上從腹部運送到喉腔催動聲帶發(fā)聲。

68、 使用聲音延遲時還有一個難點，就是由于之前運用過嘴巴肌肉，在接下來的迅速吐氣發(fā)聲時難以及時控制好嘴巴，容易在發(fā)聲時嘴巴仍然在動，嘴巴一動聲音延遲的表演就可以說完全失敗了。

69、總之，只有把腹內(nèi)的快速運氣和嘴巴的控制都練到家，才能輕松自如地運用聲音延遲技巧. 腹語術(shù)中的回音技巧：在腹語術(shù)中有一種叫做回音的技巧很是有趣。

70、譬如玩偶樂樂介紹自己：“各位親愛的觀眾朋友，大家晚上好！晚上好！晚上好！…”我然后說：“樂樂，你的話筒有問題??？”樂樂搖頭道：“沒有??！沒有啊！…” 用腹語術(shù)造成的回音效果必須要逼真，也就是說回音必須與第一聲在音質(zhì)，音效、音響、音色等方面要有區(qū)別，并且聲音要越來越飄渺，越來越小。

71、這樣才是真正的腹語回音。

72、 ? ? ?如何用腹語術(shù)發(fā)出回音呢？這就必須用到腹語術(shù)中的甩音。

73、簡單來說，就是把原先停在喉腔的聲音甩到顱腔中去，并在顱腔中形成共鳴。

74、要使聲音逐漸變得飄忽和微弱，還必須靠腹部肌肉的運動和舌頭的調(diào)節(jié) 練習腹語術(shù)的注意事項：在練習前要保證喉嚨是舒適的，喉嚨不適時不要強行練習。

75、2、在練習前要保證身體是健康的，精力是充沛的。

76、3、在練習前要先做好開音，不要一上來就用腹語術(shù)唱高音歌曲。

77、 4、在練習時注意力要放在腹部肌肉的運動上，不要放在嘴唇上。

78、5、在練習時要注意多種呼吸方式的靈活運用，不要固定于一種方式，總之那種運用時最舒服就用那種。

79、6、在練習時不要把玩偶當玩偶，而要當成一個活生生的有生命的人，而且是你的朋友或親人。

80、 7、在練習時必須自始至終要全神貫注，不能有絲毫分心。

81、8、每次練習時間不要超過十五分鐘，練習十五分鐘后要休息喉嚨五分鐘左右再接著練。

82、9、在練習時要把自己每次的聲音用錄音機錄下來，自己聽效果，找問題。

83、學唱歌的人應該會的沒有什么神秘的，你對著鏡子練，說的時候盡量使你的口形變化不易被看出來。

84、微笑，牙齒不張開用舌頭說話咬著牙說話。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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