腹語怎么練習(xí)（腹語怎么練）

關(guān)于腹語怎么練習(xí)，腹語怎么練這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、想要學(xué)好腹語請耐心看完 ? ? ?腹語術(shù)的練習(xí)最重要的有兩個(gè)部分，一是練氣，二是練聲。

2、練氣首先是指在使用腹語術(shù)時(shí)，肺活量要好，體內(nèi)的氣要充沛。

3、其次是要將體內(nèi)的氣運(yùn)轉(zhuǎn)自如。

4、練氣的最好的方法就是跑步和逆式呼吸法。

5、練聲主要是練習(xí)變聲的技巧。

6、關(guān)鍵在于改變舌頭的位臵。

7、其實(shí)我們每個(gè)人都可以通過改變舌頭的位臵而發(fā)出不同的聲音。

8、 ? ? ?2、逆式呼吸法叫做腹式呼吸，也叫做胎式呼吸。

9、嬰兒在呼吸時(shí)就是用的這種呼吸方法。

10、一般人都是胸式呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部癟下去。

11、腹式呼吸剛好相反，吸氣時(shí)腹部癟下去，呼氣時(shí)腹部鼓起來。

12、這種呼吸方法是讓橫膈膜上下移動(dòng)。

13、由于吸氣時(shí)橫膈膜會(huì)下降，把臟器擠到下方，因此肚子會(huì)膨脹，而非胸部膨脹。

14、為此，吐氣時(shí)橫膈膜將會(huì)比平常上升，因而可以進(jìn)行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。

15、對于提高身體素質(zhì)，改善呼吸系統(tǒng)是很有好處的。

16、 ? ? ?3、腹語表演中一個(gè)很關(guān)鍵的地方就是要很好的控制嘴部肌肉。

17、因?yàn)樵谶M(jìn)行腹語表演時(shí)，為了讓觀眾有聲音就是你手上的玩偶發(fā)出的錯(cuò)覺，腹語師的嘴巴是絕不能突然張開或抖動(dòng)的。

18、否則表演就算是完全失敗了。

19、而控制嘴巴肌肉必須要靠對著鏡子長時(shí)間的苦練。

20、博主將控制嘴部肌肉練到紋絲不動(dòng)的地步，足足用了一年的時(shí)間！靠對著鏡子長時(shí)間的苦練。

21、博主將控制嘴部肌肉練到紋絲不動(dòng)的地步，足足用了一年的時(shí)間！ ? ? ?4、一般人說話，都是靠用嘴部肌肉運(yùn)動(dòng)送氣去震動(dòng)聲帶，而腹語師因?yàn)樽觳考∪獠荒軇?dòng)，就只能靠腹部肌肉運(yùn)動(dòng)送氣去震動(dòng)聲帶。

22、如何送氣呢？這就是完全要靠腹式呼吸了。

23、 ? ? ?5、腹語師在表演時(shí)發(fā)出的聲音必須是立體而富有質(zhì)感的，而不是硬從喉嚨里擠出來的單調(diào)的聲音。

24、要發(fā)出立體而富有質(zhì)感的聲音，就必須做到五腔共鳴。

25、即顱腔、鼻腔、口腔、頸腔、腹腔五腔同時(shí)震動(dòng)共鳴。

26、腹語學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課程： ? ? ? 一、由于腹語表演要求嘴唇不能動(dòng)，所以我們就必須打破我們一直以來用嘴部肌肉和下巴運(yùn)動(dòng)送氣去震動(dòng)聲帶發(fā)聲的常規(guī)方法，改用腹部肌肉運(yùn)動(dòng)送氣去震動(dòng)聲帶發(fā)聲。

27、這么做比我們平時(shí)說話唱歌要費(fèi)力得多。

28、就算是世界頂尖的腹語大師，表演腹語時(shí)也很少超過三十分鐘，一般就是二十多分鐘，因?yàn)橛酶拐Z術(shù)連續(xù)發(fā)聲二十分鐘比正常發(fā)聲兩個(gè)小時(shí)都累！ ? ? ? 二、練習(xí)腹語術(shù)最重要的是四點(diǎn)：控制嘴唇、提高肺活量、運(yùn)動(dòng)舌頭、五腔共鳴。

29、第一個(gè)是對形的要求，要是一個(gè)腹語師在表演時(shí)嘴唇亂動(dòng)好像在吃口香糖或是嘴大張好像要吃人一樣，那怎么能給觀眾以聲音是從玩偶嘴里發(fā)出的錯(cuò)覺呢？第二個(gè)是對氣的要求。

30、運(yùn)用腹語表演時(shí)如果氣不夠，那么要么聲音難聽走調(diào)，要么嘴唇會(huì)不由自主的張開，這兩者都會(huì)導(dǎo)致表演失敗。

31、第三個(gè)是對聲音的要求。

32、只有運(yùn)用好舌頭讓它在很小的空間里靈活運(yùn)動(dòng)，才能發(fā)出各種各樣與本人不同的聲音。

33、第四個(gè)練好后才可以發(fā)出立體聲，而不是像現(xiàn)在絕大多數(shù)腹語表演者那樣，發(fā)出的是極為單調(diào)的從喉嚨里硬擠出來的聲音或是原聲（腹語大師鄧志鴻表演腹語時(shí)發(fā)的就是真正的立體聲）。

34、要么嘴唇會(huì)不由自主的張開，這兩者都會(huì)導(dǎo)致表演失敗。

35、第三個(gè)是對聲音的要求。

36、只有運(yùn)用好舌頭，讓它在很小的空間里靈活運(yùn)動(dòng)，才能發(fā)出各種各樣與本人不同的聲音。

37、第四個(gè)練好后才可以發(fā)出立體聲，而不是像現(xiàn)在絕大多數(shù)腹語表演者那樣，發(fā)出的是極為單調(diào)的從喉嚨里硬擠出來的聲音或是原聲（腹語大師鄧志鴻表演腹語時(shí)發(fā)的就是真正的立體聲）。

38、腹語術(shù)的禁忌：我老師當(dāng)初教我腹語術(shù)時(shí)要求我必須做到。

39、不吸煙。

40、2、不喝酒。

41、 3、不熬夜。

42、 4、不吃刺激性食物。

43、5、每天必須一次性做100個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐，跑10000米。

44、 6、腎氣要經(jīng)常保持充裕。

45、五、何謂五腔共振。

46、舌根后部咽喉處的空間是聲音共振的主要區(qū)域。

47、說腹語時(shí)，要用意念將聲音和氣流都聚集此處。

48、此為喉腔共振。

49、將舌根后聲音共振與鼻腔連起來，此為鼻腔共振。

50、同樣的道理，此外還有腹腔共振、胸腔共振、顱腔共振。

51、真正的頂尖大師級的腹語表演，是根據(jù)在說話和唱歌時(shí)的需要，靈活地在五種共振之間轉(zhuǎn)換。

52、 在學(xué)會(huì)基礎(chǔ)的腹式呼吸運(yùn)氣后，就可以開始練習(xí)數(shù)數(shù)、英文單詞、漢語拼音等最簡單的東西了。

53、功課爆破音：先說數(shù)數(shù)，在1到10這10個(gè)數(shù)字中，最難說的就是8，因?yàn)?的拼音是ba，其中的b恰恰就是一個(gè)爆破音。

54、這個(gè)b應(yīng)該怎么發(fā)呢？老師教我的方法是舌頭往后微縮，短暫地吸氣，運(yùn)氣振動(dòng)鼻腔，讓鼻腔和喉腔小小地共振一下，就很容易發(fā)出來了。

55、會(huì)發(fā)出b音，那發(fā)8就很容易了，因?yàn)閍很好發(fā)，氣稍微向上靠一下就能發(fā)出。

56、 英文單詞中除了b外，還有f、m、p這幾個(gè)爆破音。

57、f的發(fā)音是先發(fā)a音再迅速地呼氣。

58、m的發(fā)音是先發(fā)a音再迅速地用鼻音門結(jié)尾。

59、p的發(fā)音是腹部收縮后氣在丹田停留一秒，再通過與鼻腔共振，氣從嘴唇的縫隙里急速噴出。

60、（注意氣流的控制，不要用力過猛以致口水亂噴哦?。?漢語拼音中難以發(fā)出的是波（bo）、潑（po）、莫（mo）、佛（fo）。

61、看了這里，大家發(fā)現(xiàn)了嗎？其實(shí)就是b、p、m、f這四個(gè)小家伙在作怪，o是很好發(fā)的。

62、因此能順利發(fā)出b、p、m、f，那波、潑、莫、佛就阿彌陀佛了！腹語術(shù)中的聲音延遲技巧：我們小時(shí)候看錄像帶的時(shí)候，有些質(zhì)量差的錄像帶里人物的聲音與口型不配套，聲音總是遲于口型。

63、我記得當(dāng)時(shí)感覺是很煩躁郁悶的。

64、腹語術(shù)中有一種技巧叫做聲音延遲，練好了也有同樣的效果，不過卻是讓人感覺很有趣和神奇?。?聲音延遲技巧的關(guān)鍵點(diǎn)就是氣息的巧妙運(yùn)用！我們平常使用腹語術(shù)說話時(shí)，氣促聲發(fā)，同時(shí)嘴巴不動(dòng)，這幾者是同時(shí)的。

65、不過做聲音延遲時(shí)，是嘴巴先動(dòng)，做出要說的話的口型，然后在嘴巴停動(dòng)的同時(shí)運(yùn)氣發(fā)聲。

66、運(yùn)氣發(fā)聲的技巧并無特殊之處，最重要的是氣息運(yùn)轉(zhuǎn)要快，這就需要腹部肌肉群的傳氣速度快，送氣迅速。

67、在做嘴型時(shí)一口氣就已經(jīng)存儲(chǔ)在腹中了，嘴型一停，氣馬上從腹部運(yùn)送到喉腔催動(dòng)聲帶發(fā)聲。

68、 使用聲音延遲時(shí)還有一個(gè)難點(diǎn)，就是由于之前運(yùn)用過嘴巴肌肉，在接下來的迅速吐氣發(fā)聲時(shí)難以及時(shí)控制好嘴巴，容易在發(fā)聲時(shí)嘴巴仍然在動(dòng)，嘴巴一動(dòng)聲音延遲的表演就可以說完全失敗了。

69、總之，只有把腹內(nèi)的快速運(yùn)氣和嘴巴的控制都練到家，才能輕松自如地運(yùn)用聲音延遲技巧. 腹語術(shù)中的回音技巧：在腹語術(shù)中有一種叫做回音的技巧很是有趣。

70、譬如玩偶樂樂介紹自己：“各位親愛的觀眾朋友，大家晚上好！晚上好！晚上好！…”我然后說：“樂樂，你的話筒有問題??？”樂樂搖頭道：“沒有??！沒有??！…” 用腹語術(shù)造成的回音效果必須要逼真，也就是說回音必須與第一聲在音質(zhì)，音效、音響、音色等方面要有區(qū)別，并且聲音要越來越飄渺，越來越小。

71、這樣才是真正的腹語回音。

72、 ? ? ?如何用腹語術(shù)發(fā)出回音呢？這就必須用到腹語術(shù)中的甩音。

73、簡單來說，就是把原先停在喉腔的聲音甩到顱腔中去，并在顱腔中形成共鳴。

74、要使聲音逐漸變得飄忽和微弱，還必須靠腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)和舌頭的調(diào)節(jié) 練習(xí)腹語術(shù)的注意事項(xiàng)：在練習(xí)前要保證喉嚨是舒適的，喉嚨不適時(shí)不要強(qiáng)行練習(xí)。

75、2、在練習(xí)前要保證身體是健康的，精力是充沛的。

76、3、在練習(xí)前要先做好開音，不要一上來就用腹語術(shù)唱高音歌曲。

77、 4、在練習(xí)時(shí)注意力要放在腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)上，不要放在嘴唇上。

78、5、在練習(xí)時(shí)要注意多種呼吸方式的靈活運(yùn)用，不要固定于一種方式，總之那種運(yùn)用時(shí)最舒服就用那種。

79、6、在練習(xí)時(shí)不要把玩偶當(dāng)玩偶，而要當(dāng)成一個(gè)活生生的有生命的人，而且是你的朋友或親人。

80、 7、在練習(xí)時(shí)必須自始至終要全神貫注，不能有絲毫分心。

81、8、每次練習(xí)時(shí)間不要超過十五分鐘，練習(xí)十五分鐘后要休息喉嚨五分鐘左右再接著練。

82、9、在練習(xí)時(shí)要把自己每次的聲音用錄音機(jī)錄下來，自己聽效果，找問題。

83、學(xué)唱歌的人應(yīng)該會(huì)的沒有什么神秘的，你對著鏡子練，說的時(shí)候盡量使你的口形變化不易被看出來。

84、微笑，牙齒不張開用舌頭說話咬著牙說話。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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