關于一個人不開心的時候怎么辦，不開心的時候怎么辦這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、發(fā)泄心情煩躁之時，情緒的發(fā)泄至關重要，但怎樣的發(fā)泄方式最好呢，每個人的個性不同，發(fā)泄的方式自然也千奇百怪。
2、 悶在心中，獨自承受。
3、 這是一種最為傷身的做法，情無處傾吐，煩無法排泄，傷無 力治愈。
4、按照科學的解釋，悶在心中，最容易憋出病來。
5、但他（她）卻不懂得其他發(fā)泄方式，或者自己也希望改變，但做不出來，性格所致，不是一時半會就可以轉換的。
6、 2、摔打東西，借以發(fā)泄。
7、 財物都是自家的，你的情緒發(fā)泄完了，過后是否也會后悔？但已為時太晚。
8、男人如此會給人一種粗暴的印象，而女人呢？感覺更可怕，不但影響不好，對家庭及子女造成的傷害更是無法估量。
9、 3、以聊天的方式傾吐不滿情緒。
10、 朋友是最好的聽眾，以“竹筒倒豆腐”的方式全部傾吐出來， 心里便很快沒有了疙瘩。
11、這是一種最為健康有效，最為可行的發(fā)泄手法，不但見效快，而且沒有致命傷。
12、 嘿嘿，因為我就是這樣的。
13、 4、對準家人開炮。
14、 有些人認為，“氣”不好意思對外人發(fā)泄，只能帶回家來，因 為家人不會跟你計較。
15、其實這是錯誤的觀念，千萬不能因為自己的煩躁而傷及夫妻感情，實在得不償失。
16、 5、購物。
17、 某些人在心里不痛快時，就會去亂七八糟買上一些不管有用沒用的東西，當家里堆滿了用金錢換來的雜物時，她的情緒也有了好轉。
18、 6、暴飲暴食。
19、 更為有趣的是，“氣”竟可以“吃”的方式發(fā)泄出來。
20、傷心難過之時，使勁吃東西，至于是什么就不管了，只要是能吃的食物就行。
21、肚子實在裝不下了，她的煩躁也隨著降低。
22、 7、哭泣。
23、 哭泣是女人慣用的一種方法，哭過之后情緒一般比較容易好轉。
24、 8、暴力。
25、 最可怕的還是利用暴力來發(fā)泄了，這種行為多發(fā)生在男性身上，其后果不言而喻。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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