辟谷減肥具體方法辟谷的正確方法（辟谷）

關于辟谷減肥具體方法辟谷的正確方法，辟谷這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、辟谷是指不吃五谷雜糧，辟谷又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕?！?。

2、2、“辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式。

3、它源于先秦，流行于唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。

4、辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“藐姑射之山，有神人居焉。

5、肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五谷，吸風飲露，乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外......”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多古書典籍里也有記載。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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