腰果的功效與作用及禁忌是什么食物（腰果的功效與作用及禁忌是什么）

關(guān)于腰果的功效與作用及禁忌是什么食物，腰果的功效與作用及禁忌是什么這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰果中有很多的營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)，脂肪，還有多種維生素，磷鎂鈉等微量元素。

2、它的價(jià)值是非常豐富的，它可以保護(hù)心腦血管疾病，軟化血管。

3、2、腰果里面含有油脂，可以潤腸通便，延緩衰老的功效。

4、經(jīng)常食用腰果還可以提高機(jī)體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

5、3、但是過敏體質(zhì)的人是不能吃的，因?yàn)檠锢锩婧羞^敏原，容易導(dǎo)致過敏反應(yīng)或者是休克。

6、如果消化不好的人，脾胃虛弱的人也是不能吃腰果的，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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