導(dǎo)讀 1、確實(shí)紅豆薏米水，有助于減肥。但若你沒有注意其他飲食和運(yùn)動的基礎(chǔ)上，只想靠著紅豆薏米水減肥，那也只是杯水車薪，無濟(jì)于事。2、紅小豆
1、確實(shí)紅豆薏米水，有助于減肥。但若你沒有注意其他飲食和運(yùn)動的基礎(chǔ)上，只想靠著紅豆薏米水減肥，那也只是杯水車薪，無濟(jì)于事。2、紅小豆，因?yàn)楹休^多的皂角苷以及膳食纖維，所以有刺激腸道蠕動、促進(jìn)消化、潤腸通便以及利尿的作用。3、薏米，富含豐富的可溶性膳食纖維，可使腸道對脂肪的吸收率變差，而且薏米也富含維生素B1，有化濕利尿的作用。4、紅小豆薏米煮水，通過促進(jìn)胃腸蠕動，利于消化，來排出體內(nèi)濕熱與糞便，而不至于積存于體內(nèi)。從而達(dá)到有利于減脂。
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