關(guān)于隔著玻璃曬太陽能補充維生素d嘛,隔著玻璃曬太陽能補鈣這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、隔著玻璃曬太陽不能補鈣。
2、 首先,曬太陽的作用不是直接的補鈣,而是讓寶寶的皮膚接觸紫外線,使寶寶皮膚表面的油脂中的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D3,維生素D3可促進(jìn)寶寶對鈣的吸收。
3、玻璃會有效的阻擋紫外線,所以隔著玻璃曬太陽不能合成維生素D3。
4、 其次,寶寶曬太陽之前要注意不要給寶寶洗臉洗澡,那樣會洗掉寶寶皮膚上自然分泌的油脂,沒有這層油脂,寶寶只能被曬黑,而達(dá)不到轉(zhuǎn)化維生素D的效果。
5、 第三,寶寶和媽媽都該曬太陽。
6、成人通過曬太陽也可以起到促進(jìn)鈣吸收的作用。
7、媽媽的鈣質(zhì)充足,母乳中的鈣質(zhì)才會充足。
8、 另外,普及一下維生素D的概念:維生素D :能呈現(xiàn)膽鈣化固醇(維生素D3)生物活性的所有類固醇的總稱,是脂溶性維生素類。
9、影響鈣、磷的吸收和貯存,有預(yù)防和治療佝僂病的功效。
10、 2、維生素D為固醇類衍生物,具抗佝僂病作用,又稱抗佝僂病維生素。
11、維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。
12、維生素D均為不同的維生素D 原經(jīng)紫外照射后的衍生物。
13、植物不含維生素D,但維生素D原在動、植物體內(nèi)都存在。
14、維生素D是一種脂溶性維生素,有五種化合物,對健康關(guān)系較密切的是維生素D2和維生素D3。
15、它們有以下三點特性:它存在于部分天然食物中;受紫外線的照射后,人體內(nèi)的膽固醇能轉(zhuǎn)化為維生素D。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!