導讀 關于腰在哪個位置示意圖女，腰在哪個位置圖這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腰大
關于腰在哪個位置示意圖女，腰在哪個位置圖這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腰大肌（Psoas major muscle），位于腰椎兩側的長肌，它大部分位于腰椎椎體與橫突之間的陷溝內，肌纖維以羽狀形式向外 下方排列走行，形成上下較細、中段較粗的類似紡錘狀的條形肌肉。
2、功能與鍛煉：腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。
3、髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。
4、常采用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰臥起坐等輔助練習發(fā)展髂腰肌的力量。
5、腰大肌受腰叢的肌支(T12～L4)支配。
6、功能與鍛煉：腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。
7、髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。
8、常采用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰臥起坐等輔助練習發(fā)展髂腰肌的力量。
9、腰大肌受腰叢的肌支(T12～L4)支配。
10、腰肌的位置示意圖如下圖所示：擴展資料：腰肌勞損的臨床表現(xiàn)：腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
11、2、勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。
12、3、不能堅持彎腰工作。
13、常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
14、4、腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
15、5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。
16、參考資料來源：百度百科——腰大肌。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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