導(dǎo)讀 女性在月經(jīng)期間可以吃一些溫補(bǔ)的水果，但是不能吃涼性的水果，例如：香蕉，梨子，蘋果等水果。不然會(huì)造成痛經(jīng)的現(xiàn)象，延長(zhǎng)月經(jīng)的時(shí)間。避免
女性在月經(jīng)期間可以吃一些溫補(bǔ)的水果，但是不能吃涼性的水果，例如：香蕉，梨子，蘋果等水果。不然會(huì)造成痛經(jīng)的現(xiàn)象，延長(zhǎng)月經(jīng)的時(shí)間。避免食用含咖啡飲料咖啡、茶等類飲料增加焦慮安情緒改喝麥茶、薄荷茶。避免吃太熱、太冰溫度變化食物。失血情形性應(yīng)攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁紅色菜)、葡萄乾等高纖質(zhì)食物利補(bǔ)血。
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