關于男人喝什么茶減肥效果最好,喝什么茶減肥效果最好這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、有研究表明,茶和茶的提取物對減肥有著神奇的效果,常飲茶可以達到減肥降脂的目的。
2、在百分之八十的減肥者中,都約定俗成的認為喝茶可以減肥,甚至是把茶水作為日常飲用水的???。
3、的確,茶水中某些成分可以有效減少脂肪的吸收,促進脂肪酸的分解,抑制脂肪合成,甚至還能降脂降血壓,可是并不是每一款茶都能作為減肥茶飲用,那么,喝什么茶減肥效果最好呢? 烏龍茶 烏龍茶是公認的美容茶,茶味甘鮮,茶湯清冽,烏龍茶含有四十多種許多礦物元素,同時還有茶多酚、兒茶素、單寧酸等等微量元素。
4、烏龍茶最卓越的茶理功效就是減肥降脂,美顏瘦身,烏龍茶中的單寧酸可以起到降脂降膽固醇的作用,常飲烏龍茶可以瘦身,更能增加身體抗氧化、抗腫瘤的抵抗力。
5、 荷葉茶 荷葉茶是減肥效果最好的茶之一,從清朝起,便盛行了以飲用荷葉茶達到減肥目的的方式,荷葉茶中含有快速分解體內脂肪的生物堿,能將腸壁內的脂肪溶解,防止脂肪堆積,荷葉茶中還含有大量的纖維,可以促進腸胃的蠕動,排水利尿,排出毒物。
6、飲用荷葉茶應以濃茶為主,沖泡多次的清淡茶湯減肥效果并不明顯,所以荷葉茶不要沖泡多次反復飲用哦。
7、 苦蕎茶 苦蕎茶的好處是能喚醒腸胃,刮去夜晚身體內部的垃圾,早餐讓腸胃變得舒服干凈,長時間飲用的話可以防止小腹變大。
8、選在早上飲用最好,能夠處理昨晚晚餐堆積的垃圾,保護腸胃功能。
9、 普洱茶 不用說人人也知道普洱茶是減肥茶首選之一,跟其他茶葉不同,普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積,而且不會反彈,不僅如此還能平衡體內的酸堿度,還有不錯的美容功效。
10、 決明子 決明子也有減肥降脂的功效,每天適量的用決明子泡水喝,可以抑制脂肪的合成,通腸排便。
11、決明子是治療便秘的最佳飲用茶,對于由于便秘、腸胃垃圾堆積引起的腹部肥大、脂肪堆積有著很好的分解功效,長期飲用決明子可以達到深層排腸毒,清宿便、潤腸、降脂的效果。
12、決明子性微寒,月經(jīng)期間不可飲用哦。
13、 大麥茶 大麥茶也是作為減肥的最佳飲用茶,大麥茶性質比較溫和,沒有茶堿,有沒有咖啡因,不會刺激神經(jīng),即使晚上飲用,也不會影響睡眠。
14、大麥茶茶味比較甘香,口感很好,大麥茶可以作為夏季的下火茶,常飲可以清肝明目,健脾減肥,去油膩,助消化。
15、 檸檬茶 既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
16、 原料:檸檬切片。
17、 做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。
18、 功效:消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
19、 薏仁茶 浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
20、 原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
21、 做法:熱水煮開,就可以飲用了。
22、 功效:清熱、利濕、治療水腫。
23、 酸溜根茶 絕對的減肥好飲品。
24、飯后煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
25、 原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
26、 做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
27、 功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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