關(guān)于如何補(bǔ)充膠原蛋白肽，如何補(bǔ)充膠原蛋白這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、年輕的皮膚看起來光滑飽滿，柔軟又具彈性，原因之一是人的真皮層內(nèi)存在著兩種物質(zhì)--膠原蛋白和彈性纖維，它們在人年輕時(shí)都保持在最佳狀態(tài)。
2、但是，25歲一過，人體內(nèi)的膠原蛋白流失的速度就開始加快，加上紫外線照射以及體內(nèi)的氧化作用，都可能破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu)，讓它失去原有的彈性，這就是皺紋和臉部皮膚松弛出現(xiàn)的原因。
3、 膠原蛋白在皮膚中具有良好的支撐力，能讓皮膚看起來非常豐潤。
4、此外，它吸收環(huán)境四周水分的能力很強(qiáng);覆蓋在皮膚上時(shí)，又可以防止水分從表面蒸發(fā)，保濕效果非常顯著。
5、 不用刻意多吃含膠質(zhì)食物 牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白。
6、但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。
7、其實(shí)，膠原蛋白中大部分都是非必需氨基酸，人體可以自行合成。
8、所以，人們不需要刻意吃這一類食物，補(bǔ)充膠原蛋白。
9、 有些廉價(jià)護(hù)膚品中號(hào)稱含有膠原蛋白，說搽了可以“補(bǔ)充”皮膚流失的那部分膠原蛋白，其實(shí)，膠原蛋白是大分子蛋白質(zhì)，一般情況下，連皮膚表層都很難通過，更不要說進(jìn)一步到達(dá)真皮層、“補(bǔ)充”流失的那部分膠原蛋白了。
10、此類產(chǎn)品在生產(chǎn)過程中，有特殊的生產(chǎn)工藝要求。
11、能達(dá)到真正補(bǔ)充膠原蛋白作用的化妝品，不是非實(shí)力雄厚和具有高科技水平的生產(chǎn)廠家所能作到的。
12、 如何減緩膠原蛋白流失 由“預(yù)防”做起，減緩膠原蛋白流失和是很必要和有效的方法。
13、我們還可以通過提高皮膚細(xì)胞的新陳代謝，來達(dá)到自身補(bǔ)充和修護(hù)膠原蛋白的目的。
14、 首先是防曬，皮膚醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，90%以上的皮膚提早老化都是不當(dāng)?shù)年柟馄貢裨斐傻摹?/p>
15、其次，要注意飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物質(zhì)的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要適量喝點(diǎn)紅酒和茶，以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。
16、 一些高品質(zhì)的超音波美容儀如尚赫品牌，可形成每秒一百萬次的細(xì)胞振顫，其穿透力可達(dá)皮下 5-6公分，利用這種按摩，能刺激皮膚深處的細(xì)胞，使皮下深部溫?zé)?，皮下毛?xì)血管血流順暢、淋巴組織免疫功能增強(qiáng)，代謝狀態(tài)得以改善，細(xì)胞被活化，促進(jìn)膠原蛋白的生成，維持彈力纖維的良好狀態(tài)，使皮膚恢復(fù)活力。
17、注:尚赫超音波美容儀須配合專用體膠及面膠使用。
18、 最后，別忘了要避免食用高脂肪食物。
19、高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產(chǎn)生自由基，加速皮膚老化如果少吃這一類食物，就等于減少了身體被自由基傷害的機(jī)會(huì)及皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋等的風(fēng)險(xiǎn)。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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