導(dǎo)讀 關(guān)于女人泡腳的最佳時間,泡腳的最佳時間這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、絕大部
關(guān)于女人泡腳的最佳時間,泡腳的最佳時間這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人知道,在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。
2、湖南中醫(yī)學(xué)院教授李文海建議,如果想護腎,最好選擇在晚上九點鐘左右泡腳,效果最好。
3、 之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴張,有利于活血,從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。
4、 熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利于提高睡眠質(zhì)量。
5、如果泡完腳后,再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環(huán)更好,臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié)。
6、泡腳后,建議不再進行其他活動,隔數(shù)分鐘即入睡,補腎效果更佳。
7、 泡腳時,水溫不能太熱,以40℃左右這宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時左右為宜。
8、由于金屬易冷,所以泡腳的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹參、當(dāng)歸,或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花,以起到降火清熱的作用。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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