關(guān)于健脾的食物排行榜，健脾的食物這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、主食水稻:有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。
2、玉米:有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功。
3、小麥:有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。
4、用于煩躁不安，食欲不振等。
5、粟米:有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。
6、用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。
7、蔬菜番茄:有健脾開胃，生津止渴之功。
8、用于食欲不振，熱病，口渴等。
9、香菇:能補(bǔ)脾胃，益氣。
10、用于脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力之癥。
11、扁豆:有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。
12、用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。
13、山藥:有健脾益氣，養(yǎng)陰之功。
14、用于脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。
15、白蘿卜:有寬中下氣，消食化痰之功。
16、用于食積不消，脘腹脹痛等。
17、肉食雞肉:有溫中益氣，補(bǔ)精填髓之功。
18、用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。
19、鵝肉:有益氣補(bǔ)虛，和胃之功。
20、用于消瘦乏力，呃逆等癥。
21、鵪鶉:有補(bǔ)五臟，益中氣，清利濕熱之功。
22、用于營養(yǎng)不良，虛勞瘦弱，久瀉久痢，食欲不振等病。
23、豬肚:有補(bǔ)虛損，健脾胃之效。
24、用于虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
25、鱔魚:有補(bǔ)虛損，補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨之效。
26、用于小兒久病，氣血不足，臟腑虛弱，出現(xiàn)疲倦食少，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等癥。
27、瓜果蘋果:有健脾益胃，生津止渴之功。
28、用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
29、山楂:有健胃消食，活血化瘀之功。
30、用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。
31、木瓜:有健脾胃，助消化之功。
32、用于胃痛，消化不良等。
33、無花果:有健脾開胃，清熱潤腸之功。
34、用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。
35、煲湯健脾中藥黨參:不燥不膩，既補(bǔ)脾胃之氣，又補(bǔ)益肺氣，為脾肺氣虛常用之品。
36、白術(shù):為健脾要藥，適用于脾胃虛弱諸證，脾胃虛弱而濕氣盛用之最宜。
37、茯苓:無寒熱之偏，善健脾利水，且能安神。
38、淮山:用于脾胃虛弱，食少便溏，或者小兒消化不良導(dǎo)致的泄瀉。
39、薏苡仁:具有滲濕而補(bǔ)傷正，補(bǔ)脾而不滋膩，為清補(bǔ)之品。
40、白扁豆:具有補(bǔ)而不膩，化濕不燥的特點(diǎn)。
41、對病后體虛，尤為合適。
42、大棗:本品甘溫，為補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血安神之藥，多用于治療脾氣虛，血虛。
43、大棗煲湯時(shí)加入生姜幾片更加補(bǔ)益脾胃。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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