檸檬有什么功效和作用（檸檬有什么功效）

關(guān)于檸檬有什么功效和作用，檸檬有什么功效這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。

2、吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。

3、 增強(qiáng)腦力： 據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細(xì)胞的正常工作，造成記憶力退化。

4、而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問(wèn)題。

5、因此每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。

6、 消除疲勞和腳部酸痛： 肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。

7、若腳部酸痛，把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水，用來(lái)浸腳，效果奇佳。

8、 增強(qiáng)抵抗力： 它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進(jìn)造血功能，提高機(jī)體抵抗力，加速創(chuàng)傷恢復(fù)。

9、 防治心血管疾病、降血糖： 檸檬酸與鈣離子結(jié)合則成可溶性絡(luò)合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死。

10、檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31％～71％，具有止血作用。

11、 檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發(fā)展，對(duì)改善高血壓和心肌梗塞癥狀緩解病情非常有益。

12、方法很簡(jiǎn)單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。

13、 青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。

14、它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。

15、 殺菌： 檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸。

16、檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用。

17、實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁，在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。

18、 促進(jìn)消化： 檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)。

19、日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及腌食等。

20、 抗炎： 檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。

21、而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對(duì)角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。

22、 治療風(fēng)熱感冒： 檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時(shí)亦可多喝熱檸檬水，來(lái)保養(yǎng)身體，補(bǔ)充維他命C。

23、感冒時(shí)一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。

24、除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適。

25、 防治腎結(jié)石： 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。

26、所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。

27、 祛痰： 更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強(qiáng)。

28、將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗(yàn)。

29、感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。

30、 補(bǔ)鈣： 檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。

31、 治療風(fēng)濕?。? 檸檬汁對(duì)風(fēng)濕病也有很好的療效。

32、 防止壞血病： 檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。

33、18世紀(jì)，英國(guó)海員中曾經(jīng)出現(xiàn)因缺乏維生素C而引起的壞血病，先后死亡了大約1萬(wàn)人。

34、醫(yī)藥科研部門經(jīng)過(guò)研究實(shí)驗(yàn)，才發(fā)現(xiàn)檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數(shù)量的檸檬汁，就不會(huì)患?jí)难×恕?/p>

35、從此，英國(guó)有關(guān)部門規(guī)定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不準(zhǔn)啟航。

36、 預(yù)防艾滋?。? 檸檬汁可能將成為全球的科學(xué)家苦心尋找的艾滋病殺手。

37、 墨爾本大學(xué)皇家女子醫(yī)院婦產(chǎn)科教授羅杰·肖特在研究中發(fā)現(xiàn)，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預(yù)防艾滋病感染帶來(lái)了希望。

38、“假如臨床試驗(yàn)證明檸檬汁在陰道內(nèi)是適合的，安全的和有效的，那么它將可能成為一種自然的殺菌劑。

39、” 在實(shí)驗(yàn)室的測(cè)試中，肖特發(fā)現(xiàn)濃度10％的檸檬溶液使艾滋病毒的復(fù)制減少了三分之二，而20％的溶液就會(huì)有90％的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現(xiàn)出了有毒的征兆。

40、盡管這是一個(gè)非常有前途的試驗(yàn)結(jié)果，但研究的進(jìn)一步深入仍然有相當(dāng)?shù)碾y度。

41、 懷孕止吐： 懷孕婦女可放置一些檸檬在床邊，早上起來(lái)嗅一嗅，有消除晨吐的效用。

42、 婦科疾?。? 有研究指出，檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)的療效。

43、 退燒： 據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道，一天，徐女士5歲的兒子發(fā)高燒，體溫近40℃。

44、情急之下采用了檸檬熱敷襪。

45、 檸檬汁擠出來(lái)，加熱，將一雙大人穿的棉襪浸到檸檬汁里，取出微晾一下，將孩子的腳搓熱后，趕快穿在孩子腳上，穿得越高越好，然后雙腳用毯子裹起來(lái)保溫。

46、棉襪涼了，脫下來(lái)，隔一兩小時(shí)做一次。

47、20分鐘體溫下降了1℃，敷第二次三四十分鐘后，體溫慢慢降下來(lái)了。

48、如果沒(méi)有檸檬可用醋代替。

49、 其他功效： 1．護(hù)膚美容：在滋養(yǎng)皮膚方面，檸檬的特殊功用早已聲譽(yù)卓著。

50、無(wú)論內(nèi)服或外用，檸檬可使皮膚保持白潔、柔嫩，防止和清除肌膚中的色素沉著，卻除油脂污垢，軟化角質(zhì)層，刺激細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育。

51、檸檬汁還能使頭皮屑減少，頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

52、日常生活中，將新鮮的檸檬汁加適量的白糖或蜂蜜，兌入開(kāi)水中，每天堅(jiān)持飲用，即能使面容增輝，還可防治雀斑。

53、若將臉洗凈后，用鮮檸檬汁加水一倍，再加三大匙精細(xì)面粉調(diào)成面膏狀，用以敷臉，約30分鐘后除去，也可起到神奇的護(hù)膚效果。

54、此外，把新鮮檸檬汁或皮放人浴水中浸泡，沐浴全身，可使皮膚柔滑、細(xì)嫩，并有明顯解除疲勞和精神緊張的功效。

55、 2．防病療疾：檸檬能生津祛暑、化痰止咳、行氣消食，其防治壞血病的功效早已獲得舉世公認(rèn)。

56、用檸檬汁和茶汁，沸水沖泡飲之，可作為治療夏季暑熱煩渴的飲品。

57、檸檬富含的維生素C和P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防高血壓中風(fēng)。

58、檸檬1個(gè)，荸薺lO個(gè)水煎服，能改善高血壓癥狀。

59、研究表明，檸檬果內(nèi)含有大量的檸檬鹽，能夠防治腎結(jié)石，一些慢性腎結(jié)石病患者，服了檸檬汁后結(jié)石變小乃至消失。

60、 中醫(yī)認(rèn)為檸檬有健脾消食之功，有益于孕婦安胎助孕，故檸檬還有“宜母子”之稱。

61、懷孕婦女放置一些檸檬在床邊，早上起來(lái)嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。

62、遇上喉部不適，頑固咳嗽時(shí)，可將整個(gè)檸檬放人爐內(nèi)，烤至皮破，再以1／4茶匙蜂蜜混合1．茶匙檸檬汁服下，每半小時(shí)1次，直至好轉(zhuǎn)為止。

63、 3．補(bǔ)充鈣、鐵：近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，檸檬不僅富含維生素C，而且還有一股驚人的“螯合力”。

64、即檸檬中的枸椽酸能“擁抱”、促進(jìn)鈣和鐵溶于水中，牢牢地形成一種復(fù)合物，使易于在腸壁吸收。

65、當(dāng)目前各種含鈣、鐵的“保健品”鋪天蓋地、令人眼花繚亂之際，科學(xué)家指出：與其講究鈣、鐵的攝人量，不如設(shè)法提高體內(nèi)對(duì)它們的吸收率。

66、最簡(jiǎn)易的方法是：在食用含鈣高的海藻、牛奶、奶酪及小魚(yú)干，或者在吃含鐵量高的豬肝、蛋黃、貝類、海藻類及小魚(yú)干之際，在上述菜肴中擠一些檸檬汁，或在飯后喝上一杯檸檬茶。

67、 4．調(diào)味殺菌：南方人愛(ài)吃的烤鴨、燒鵝中少不了檸檬這一調(diào)味品；歐美等西方人制作西餐也常以檸檬為佐料；沿海的居民在吃牡蠣等海鮮時(shí)，更不會(huì)忘記放檸檬。

68、不同國(guó)籍、膚色、食性的人們，都喜歡用檸檬來(lái)調(diào)味，其中的奧妙還在于：檸檬有很強(qiáng)的殺菌作用。

69、有關(guān)實(shí)驗(yàn)報(bào)告表明，酸度較強(qiáng)的檸檬汁，在15分鐘內(nèi)就可以把貝殼內(nèi)的細(xì)菌全部殺死。

70、對(duì)引起風(fēng)濕病的鏈球菌，檸檬汁可使它在15分鐘內(nèi)死亡89％，20分鐘后死亡94．6％。

71、難怪廚師們?cè)谥谱骼浔P涼菜時(shí)，非要放上一點(diǎn)檸檬不可。

72、 以前在中國(guó)，新鮮檸檬不是尋常家庭經(jīng)常使用的材料，但是，檸檬確實(shí)是生活不可或缺的東西，尤其有名的是西西里島的檸檬，聞名天下，所以它不僅能夠調(diào)味，發(fā)現(xiàn)它還有其他很多的作用，真有點(diǎn)萬(wàn)金油的意味。

73、總結(jié)一下這些，供大家分享： 1。

74、醉酒：平時(shí)歐洲休閑生活比較無(wú)聊，大家喜歡聚在一起喝點(diǎn)酒，感覺(jué)和得難受的時(shí)候，把檸檬切開(kāi)一半，然后放入糖，條件允許再加上干菊花，用開(kāi)水沖下，喝了之后效果不錯(cuò)。

75、 2。

76、嘔吐：吃了不干凈的東西，或者胃著涼，于是嘔吐或者胃部難受，可以把檸檬汁擠在飲用水里面，然后喝進(jìn)去，如果效果不明顯，可以重復(fù)幾次。

77、 3。

78、臉上長(zhǎng)豆子：這種最適合上火，急性的長(zhǎng)豆情況。

79、把檸檬切成薄片，貼在紅豆子的地方，聽(tīng)說(shuō)立桿見(jiàn)影，我沒(méi)有試過(guò)，改天把我是用心得也貼上。

80、 4。

81、吃炸魚(yú)：吃炸魚(yú)或者炸土豆的時(shí)候，這邊人喜歡澆上檸檬汁，的確加上之前，平淡無(wú)味，加上之后，可以壓住腥，味道也不錯(cuò)！ 5。

82、肥胖：這個(gè)是我沒(méi)事在網(wǎng)上看到，順便貼進(jìn)來(lái)，也一起分享一下因：大部分肥胖的人，體內(nèi)脂肪多，過(guò)多的脂肪會(huì)阻血液之通行，而增加了心臟的壓力，故而過(guò)分肥胖的人?；加行呐K病。

83、 秘方是用“檸檬”，但是檸檬的用法也須用得當(dāng)才能生效，若是用法不當(dāng)時(shí)會(huì)傷害內(nèi)臟。

84、檸檬如掃把，可掃除體內(nèi)障礙物，但是用法不當(dāng)會(huì)傷到胃腸，十二指腸，最近時(shí)常看到胃出血、十二指腸出血，可能常吃到有害健康之化學(xué)食物、或檸檬冰所造成。

85、 藥方：檸檬1個(gè)，切片，下鍋放下3碗水，等到滾后10分鐘摻下白糖（檸檬子不可拿掉）。

86、 時(shí)間：中午飯后喝1碗，其余時(shí)間不可應(yīng)用。

87、1個(gè)星期，只能服用1次，如果體胖之人每個(gè)星期服用1次，對(duì)肥胖身體有大的幫助。

88、 檸檬茶制法： 1.材料：檸檬20克；少許蜂蜜、松子、糖 2.制作方法： a.把檸檬洗凈后切成0.5厘米厚的薄片，去掉籽，裝入玻璃瓶后加入白糖； b.糖和檸檬的比例為--10片檸檬相對(duì)于3勺白糖； c.三四天之后，檸檬沉到瓶底的話，用熱水沖兌已有些成碎片狀的2-3片檸檬； d.如果不想放糖腌制而即刻飲用的話，用1塊檸檬榨出的汁加上一大勺蜂蜜或者果子露，在沸水中煮，味道充分的滲入后飲用。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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