懷孕了吃什么水果最好（懷孕初期適合吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕了吃什么水果最好，懷孕初期適合吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦在懷孕初期會出現(xiàn)食欲不振等狀況，這時可以吃一些水果來調(diào)節(jié)一下自己的胃口，如蘋果可以預(yù)防多種疾病。

2、橘子、橙子含有豐富的維生素C，可以提高身體免疫力。

3、香蕉能緩解女性在懷孕期間的便秘狀況。

4、葡萄、獼猴桃營養(yǎng)非常豐富，可以有效的補充身體所需要的營養(yǎng)成分，還可以促進寶寶的成長發(fā)育。

5、桃子含有豐富的維生素，烏梅酸甜可口，有助于消化，但一定要適量吃。

6、另外，孕婦營養(yǎng)要均衡，可適當吃些魚、蝦、瘦肉、豆類、乳類、蛋類等食物，以保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)供給。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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