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糖尿病人能喝牛奶嗎什么時間喝好（糖尿病人能喝牛奶嗎）

2024-03-16 20:07:33 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病人能喝牛奶嗎什么時間喝好，糖尿病人能喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病人能喝牛奶嗎什么時間喝好，糖尿病人能喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、糖尿病人可以喝牛奶，因為160ml純牛奶里面有九十千卡的熱量、鈣160mg，主要是含蛋白質(zhì)、水，另外還含有鈣、脂肪、鈉等，牛奶是糖尿病人一天蛋白質(zhì)的來源之一，早餐或者睡覺前喝一杯牛奶可以補充蛋白質(zhì)和鈣，還可以解渴、幫助睡眠等作用。

2、盡量喝純牛奶，不要喝奶飲料或者是提煉的加糖的牛奶，這些奶會影響血糖，蛋白質(zhì)含量也不高。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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